Вы знали, что не только плохое питание вызывает целлюлит, но и неподходящий размер одежды, стресс, гормоны, курение ? Поговорим обо всем по порядку.
1) Ты женщина!
Да, это первая причина, откуда у тебя эти ямки и корка. Мужчины устроены немного по-другому, они, сволочи, не страдают целлюлитом, как мы! Но ничего, мы же знаем, быть женщиной всё равно приятнее!
2) Наследственность
Целлюлит унаследовать нельзя, но можно унаследовать проблемы с сосудами и осанкой, что и может привести к проблеме «апельсиновой корочки». Я никогда не топлю ща генетику, считая, что изменить себя можно всегда. Изменить строение скелета невозможно, но сделать себя лучше, вы точно можете!
3) Недостаток мышц
Поддерживать тонус мышц необходимо на протяжении всей жизни. Если ты хочешь избавиться от дряблостей кожи, полюби качалку и бег как пирожки с мясом!
4) Много сидишь или стоишь
Беда офисных работников или работников ресторанного бизнеса. Это не призыв менять работу, а призыв к измене твоих привычек! Вноси спорт в жизнь!
5) Одежда маленького размера
Когда джинсы перетягивают все ваши ноги, вы еле садитесь в них, ничего хорошего от этого не ждите. Этим вы сдавливаете узлы кровеносной и лимфатической системы!
6) Плохое питание
Опять же, не нужно отказываться от вкуснейших пончиков, нужно следить на балансном КБЖУ (соотношение калорий, белков и углеводов). В профилактике от целлюлита рекомендуют снизить потребление соли (натрия) и шалить с белком. Переизбыток белка приводит к окислению тканей, а соль задерживает воду, что не способствует хорошей микроциркуляции.
7) Гормоны
Распределением жира на теле занимается гормон эстроген. Так уж он любит посадить весь жирок на бёдра, ляжки и живот. При скачках гормонального фона эти места подвержены жироотложению.
8) Стресс, Курение и Алкоголь
Не мне вам рассказывать о вреде алкоголя и курения. Если ты ты, что выкуривает по 10 сигарет в день из-за стресса, а пятница это повод для алкогольных тусовок, не удивляйся, откуда же взялся целлюлит!