Психология страха
Многие люди хотят успеха и определенной славы. На пути достижения этой цели стоит страх перед выступлениями. Некоторые люди не могут с ним справляться. Психология страха такова: чем больше человек затягивает с практическим решением проблемы, тем она сильнее; это закономерно. Как же справляться с волнением и страхом перед выступлением?
Рекомендации для выступающих
1. Подготовка. Если вспомнить школьные годы, то боялись уроков те люди, которые плохо к ним готовились. К любому делу должен быть применен основательный подход. Только в этом случае реально судить о том, что не будет страхов перед выступлением. Даже волнение уменьшается с увеличением уверенности в знаниях. Поэтому подготовке нужно уделять ключевое значение.
2. Практика. Если только рассуждать и не действовать, то никакие советы не помогут. Начать стоит выступление перед своими родственники или близким человеком. Постепенно стоит расширять аудиторию. Тогда придет реальное понимание, что не должно быть страхов. Останется лишь волнение, которое будет проще контролировать. Постепенно оно будет сведено к минимальной отметке.
3. Взор. Когда человек выступает с презентацией проекта или с творческим номером, то смотреть нужно вперёд, как бы сквозь зрителей. При таком подходе всем будет казаться, что взор выступающего устремлен на каждого, а сам человек на сцене почувствует уверенность. Поэтому не нужно всматриваться в лица.
4. Мысли. Важно сосредоточиться на выступлении. Нельзя допускать мыслей о том, что может произойти срыв или ошибка. Опытные выступающие считают, что лучше погружаться в собственное выступление. Собранность сыграет положительное значение.
5. Наслаждение. Нужно думать о том, что вам предоставлено слово. Люди пришли послушать/посмотреть выступление. Не имеет значение формат: деловая встреча или игра на гитаре. Важно испытывать радость. Для начала нужно о ней думать, представлять бурные аплодисменты после выступления.
Заключительное слово
Основательная подготовка и вера в собственные силы позволят достигать положительных результатов. В этом смогли убедиться многие люди. Бояться и волнуются все, но профессионалы управляют своим волнением. С опытом придёт это умение. Поэтому нужна практика. К успеху придет тот, кто завоёвывает публику, а для этого нужно уметь преподносить себя на каждом выступлении.