Я тут долго думал: про что будет моя вторая статья?🤔 И решил, что поделюсь своими навыками, которые мне помогают преодолевать трудности на моем жизненном пути.
Статья получилась больше практичной, нежели информативной. Тоесть сдесь много методик, которые можно применять в своей повседневной жизни и вырабатывать на их основе привычки.
5 советов, присущих чемпиону:
1. Чемпионы беспристанно стремятся совершенствовать свой образ мысли, физические данные, мастерство и стратегию соревнования.
Будь то бизнес, будь то спорт - во всех этих сферах я каждый день предпринимаю действия, которые улучшают мои показатели. Только ежедневные усилия приводят к результату.
2. Нарисуйте в воображении как можно больше подробностей того, каково это подняться до высокого уровня, стать лучшим из лучших, стать лучшей версией себя.
Часто в жизни происходят какие-то обстоятельства, которые отвлекают тебя от цели. Важно иметь жесткую дисциплину и настрой в голове, чтобы идти к созданному образу. Важно постоянно давать себе напоминание того, к чему ты стремишься. Но не забывайте также про эмоциональное выгорание😌
3. Мы все чемпионы, пока не проиграли сами себе. Победи сегодняшний день.
Самый главный конкурент - это отражение в зеркале.
Тут все просто. Твой главный противник в жизни - это ты сам. Если ты можешь брать ответственность за свою жизнь, то можно уйти очень далеко. А если ты объвиняешь в своих неудачах другие обстоятельства, то стоит внимательно посмотреть на себя в зеркало🙂
4. Визуализируйте успех, представляйте, как без помех идете к идеальному результату, постройте четкий ясный мыслительный образ картины, сделайте образ зримым, добавьте к нему звуки, запахи, чувства и яркие эмоции. С опытом образы будут становиться все отчетливее и яснее.
Это совет для практического применения.
Допустим я всегда мечтал побывать на море, на острове. Я максимально погрузился в атмосферу того, какая будет температура, насколько яркое солнце, какая соленная вода, какие необычные пальмы, шум волн и вкус кокосов. И знаете, что самое удивительное, в моей голове выстроился план действий, которые приведут меня совсем скоро к этой мечте🌴
В предпринимательстве это может быть картина того, как ты выступаешь на презентации перед большой аудиторией, чувствуешь внимание людей, слышишь звуки аплодисментов. Вообщем всю эту атмосферу.
5. Как себя взбодрить? Сделайте 5 интенсивных вдохов и выдохов. Представьте перед собой образ сражения. Сделайте какое-нибудь активное движение: сожьмите кулак или похлопайте в ладоши. Мыслено проговаривайте фразы: я смогу и тому подобное. Вспомните любимую песню с быстрым темпом.
Ну тут по-моему все и так понятно, даже никаких комментариев не требуется 😌
6. Список благодарности.
О-о, ну это мое самое любимое😁 Я благодарен судьбе тому место, где я сейчас нахожусь, пище, которую я ем. Благодарен всем людям, которые когда-либо встречались и повлияли на мою жизнь. Благодарен родителям за то, что они меня вырастили и подарили путевку в жизнь.
Порой даже этого достаточно, чтобы понимать истинные ценности...