Найти тему
Russia LTD

Марафон 21 день без сахара от Урсулы КИМ

Урсула Ким, как сама себя представляет девушка, оновательница проекта #могубезсахара , модель и healthy-блогер, создала марафон совместно с психологом, нутрициологом и косметологом, в котором предлагает отказаться от рафинированного сахара в любой форме и виде, ограничить некоторые фрукты и сухофрукты, а также еду с высоким гликемическим индексом, промониторить каковы ваши изменения в весе, качестве кожи и самочувствии в целом.

За участие в марафоне нужно заплатить 900 руб., а книга ее стоит от 600 руб.

Заплатив 900 рублей, тебя добавляют в два канала: один познавательный, куда скидывают всю ту информацию, которая есть в книге (таким образом отпадает необходимость покупать и читать книгу) и второй канал - чат с участниками, где они пишут всякий бред, некоторые делятся заметками о своем самочувствии, прогрессе, срывах и задают вопросы админам этого чата. Кто эти админы, какие у них знание, есть ли медицинское образование непонятно. Я считаю это важно, так как администраторы чата дают советы по питанию, а также советуют какие БАДы употреблять (без консультации врача, заметьте) и какие анализы сдать.

А девчонки в чате это трешь, процентов 70 задают очень глупые вопросы, только "засоряют эфир".

Единственное дельное, что ты получаешь, заплатив деньги, это вот эту информацию, которую я вам предоставлю бесплатно, и которая, кстати, не предоставляется даже в книги (книга вообще бесполезно, если только вы не блогер-фитоняшка и для инстаграма вам нужен фото контент, то есть пофоткаться с книжкой красивого пюсового цвета).

Так вот, за 900 рублей, вы получится план: что НЕЛЬЗЯ, что МОЖНО, что СОКРАТИТЬ, а также меню для мясоедов, вегетарианцев и веганов (которое я выложу во второй части статьи).

Эти продукты нужно полностью исключить.
Эти продукты нужно полностью исключить.
Эти продукты употреблять можно, но в умеренном количестве. Если вы их съели, то нужно будет в таблице (ниже) поставить галочку в строке "сладкий перекус".
Эти продукты употреблять можно, но в умеренном количестве. Если вы их съели, то нужно будет в таблице (ниже) поставить галочку в строке "сладкий перекус".
А вот это ешьте на здоровье. Эти продукты будут основой вашего рациона. Вы можете придумывать рецепты сами, основываясь на этом.
А вот это ешьте на здоровье. Эти продукты будут основой вашего рациона. Вы можете придумывать рецепты сами, основываясь на этом.
Табличка, где вы отмечаете ваш прогресс.
Табличка, где вы отмечаете ваш прогресс.

Во второй части статьи я расскажу меню, которое они предлагают, и покажу скрины из чата.