Продвинутая Корейская система ухода за кожей в 10 этапов покорила мир. Теперь все красавицы стремятся достичь безупречной кожи, но каким бы экспертом вы ни были, возможно, вы продолжаете совершать эти до обидного простые ошибки. Давайте разберем семь самых популярных и способы их избежать. Прочтение этой статьи сделает вас на шаг ближе к сияющей коже!
ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ
1. ПРЕНЕБРЕГАТЬ ДИЕТОЙ.
Одна из самых неочевидных, да? Мы то, что мы едим. Можно умазаться кремами, но если ешь много сладкого и жирного, будьте готовы к высыпаниям. Выяснено, что сахар и высокоуглеводная пища вызывают раздражения, воспаленная кожа повышает уровень кортизолла (гормона стресса), это заставляет сальные железы выделять больше жира. Ну и просто сахар разрушает коллаген. Конфетку хотите?
Альтернатива: Избегайте вредной пищи, питайтесь полезными продуктами, следите за тем, чтобы получать достаточно витаминов. Еще важнее - пейте больше, это важный фактор гладкой и молодой кожи.
2. ОСТАВЛЯТЬ НА НОЧЬ МАКИЯЖ
Самая. Худшая. Ошибка.
Забитые поры, жирная кожа (не говоря уже об испорченных наволочках) могут говорить о том, что вы недостаточно хорошо удаляете макияж перед сном. В 2013 газета Daily Mail провела эксперимент, где испытуемые не снимали макияж целый месяц, только подправляли его по утрам. Результат: кожа постарела на 10 лет.
Грязь и косметика вьелись в кожу, вызывали прыщи, раздражения и еще много всего неприятного.
Альтернатива: хорошенько очищайте лицо каждый вечер без исключения. Клинзер, тоник, ночной крем.
3. ПЕРЕСТАРАТЬСЯ С УХОДОМ
Хорошая последовательность ухода за кожей включает в себя очищение, отшелушивание и увлажнение. Но как и в любом хорошем деле, тут можно перестараться.
Если вы каждый день очищаете лицо сильным средством, ежедневно пользуетесь скрабом, ваша кожа не обрадуется, потому что это разрушает липидную мантию - защитный барьер, это может привести к раздражениям на коже.
Альтернатива: Очищать лицо, конечно, надо, но не перестарайтесь со скрабами, 2-3 раза в неделю максимум. Если чувствуется сухость в коже, попробуйте увлажнять ее кокосовым маслом (оно вообще имеет много отличных эффектов) или чаще делайте увлажняющие маски.
4. ТРОГАТЬ ЛИЦО
Один из самых простых и популярных способов получить прыщ - трогать свое лицо. На руках есть некоторое количество кожного сала, которое легко переносится на лицо, когда вы его трогаете. В нем как на лифте на ваше лицо приедут микробы с клавиатуры, дверных ручек, рукопожатий с другими людьми, в общем нет-нет-нет.
Альтернатива: Не прикасайтесь к лицу. То есть - вообще. Если вы заметили за собой привычку опираться на ладонь, тереть лоб, поглаживать переносицу - стоит уделить этому внимание и попробовать отказаться от этой привычки. Ну и мыть руки, конечно.
5. НЕ ЧИСТИТЬ ТЕЛЕФОН
Стоит на минуточку задуматься о том, где бывает телефон - на кухонном столе, на полу в фитнес-клубе, на столе в кафе - везде, в любом помещении дома, в общественных местах... Вы знали, что на телефоне в 10 раз больше бактерий, чем на сиденье туалета? Все это еще усугубляется тем, что 75% людей пользуются телефоном в туалете.
Мы привыкли таскать телефон за собой повсюду, класть на любую горизонтальную поверхность, а потом подносить к наше прекрасной коже.
Альтернатива: заведите привычку протирать телефон микрофибровой или влажной салфеткой. или пользуйтесь гарнитурой.
6. НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ SPF
Одна из самых заметных причин старения - это солнечное излучение. Хуже всего то, что если не защищаться от солнца, повышается вероятность рака кожи. Поэтому очень важно использовать солнцезащитный крем перед тем как идти на улицу.
Альтернатива: Найдите крем с SPF , который можно наносить перед тем как накраситься. Или используйте спрей, который можно наносить поверх макияжа. Солнцезащитный слой следует обновлятьраз в пару часов, в зависимости от степени защиты.
7. НЕ МЫТЬ КИСТИ И СПОНЖИ
Когда в прошлый раз вы хорошенько промыли макияжные кисти? А позапрошлый?
Если ответ на один из этих вопросов "больше недели назад", то это плохая новость. Жир, пыль, остатки косметики за неделю успевают построить себе цивилизацию на спонжиках, а мы потом тщательно втираем это все в лицо. Ой.
Альтернатива: Нужно добавить в список еженедельных дел еще одно. на постоянной основе. Если пропускаете уход за инструментами макияжа, повышаете риск высыпаний. Даже если у вас люксовая косметика и дорогие кисти. Одноразовые спонжи это плохо для экологии, но в поездках, или когда катастрофически нет времени, могут стать приемлемой альтернативой.
Замечали за собой эти ошибки? Какая самая любимая? Напишите в комментарии, раз уж дочитали до сюда. Всем improve!