Как избегать ссор по всякой ерунде?

Что означают мелкие ссоры?Говорят ли они о серьезных проблемах в отношениях?

На самом деле не всегда. Иногда может быть причина в характерах и темпераментах партнеров. Например, оба привыкли отставить свои права, проявлять себя и контролировать любое дело, и тут от мелких столкновений не спастись.

Но бывают ситуации, когда за мелкой ссорой кроется глубокое недовольство. Например, девушка пилит парня за то, что он опоздал на 5 минут, хотя предупредил ее. Или парень бесится от того, что его девушка долго собирается и начинает на нее кричать.

Подобные ссоры подрывают отношения, они становятся менее прочные и надежные. Каждый из партнеров начинает чувствовать напряжение.

В этом случае нужно понять, почему ты его пилишь? Почему допускаешь негатив в ваши отношения?

Подумай, есть ли в ваших постоянных ссорах более глубокая причина. Не ерунда, а крупное недовольство, которое не дает тебе жить спокойно. Проведи анализ и попроси партнера сделать то же самое (если в нем тоже проявляется желание “достать тебя”), далее спокойно обговори с ним все проблемы.

Если вы оба понимаете, что нет никаких глубоких причин, а проблема лишь в том, что вы оба не умеете контролировать себя, то пора это исправить. Ведь даже пустяковые ссоры могут круто испортить настроение.

Далее приведены 6 правил, придерживаясь которых можно минимизировать:

• Не нужно демонстрировать эмоции.

Первое и самое ключевое правило. И это относится именно к девушкам:) Они никому нафиг не сдались, особенно адекватному спокойному парню.

Тебе нужно научиться говорить об эмоциях. Например, если ты спокойно и по-доброму объяснишь своему мужчине, что тебя раздражает, когда он опаздывает, потому что в этот момент ты стоишь на морозе и мерзнешь, то велика вероятность, что до него это быстрее дойдет. Он поймет, что его принцесска мерзнет в тот самый момент, пока он лениво надевает штаны и куртку.

Такие объяснения будут мощным стимулом измениться в лучшую сторону. Если же ты будешь демонстрировать свои эмоции, обижаться и даже повышать тон, то парень подумает, что ты просто истеричка. Он не будет видеть причинно-следственных связей, почему ты обиделась. Он будет видеть только тебя, маленького монстра, который не умеет справляться с эмоциями.

• Научись контролировать эмоции.

Прежде чем говорить гадости или кричать из-за ерунды, поймай себя на этом состоянии. Остановись и сосчитай до 10. Я сейчас не шучу. Это супер банальная вещь, но она работает.

Первая реакция на происходящее - это всегда эмоция.

Естественно, она непродуманная и не несет никакой объективности. Твоя задача сохранять спокойствие в любой мелочи и давать только конструктивную критику.

• Нет настроения? Скажи об этом!

Еще одно правило, которое спасает от ссор по ерунде. Оно относится частично к третьему пункту.

Если у кого-то из вас упало настроение прямо здесь и сейчас, то скажите об этом друг другу.

Многие люди, которые состоят в паре, считают, что это ок — срываться друг на друга при плохом настроении. Но как раз это и раздражает партнеров. Договоритесь, что каждый признается в плохом настроении, когда оно у него случается.

• Определи, когда у него «удачные» и «неудачные» часы.

Не доставай его никакими обсуждениями, лишними вопросами, не пытайся с ним поспорить и что-то доказать в это время.

Обрати внимание, что в разное время суток люди могут быть более или менее ранимыми. Это зависит от различных факторов. Одних лучше не трогать утром перед важным совещанием, вторых не трогать после работы, третьих когда они сильно голодны.

Мужчины сильно бесятся, когда они заняты, а их отвлекают.

Например, твой парень пишет новую программу или готовит презентацию (на самом деле неважно, чем он занимается), а тут ты начинаешь его отвлекать. Конечно, он разозлится и будет по самому простому пустяку на тебя раздражаться. Поэтому определите, когда каждого из пары не стоит трогать и сообщите об этом друг другу.

• Заведи сигнал окончания ссоры.

Желательно, чтобы оно было не серьезное, а смешное или милое, чтобы могло поднять настроение друг другу (можно придумывать собственные слова).

Правило установочного слова или фразы такое: партнер, произнеся его, хочет донести до второй половины что-то вроде: "Хорош, давай не будем из-за ерунды ругаться”.

• Переводи разговор в шутку.

Юмор сильно гасит злость и обиды. Он позволяет моментально войти в состояние счастливых отношений и избавиться от негатива.

Если ты хочешь сделать замечание своему партнеру, то ты можешь это сделать в шутливой форме.

Сам партнер менее обидчиво воспримет упрек и, скорее всего, даже не заметит, что это он и был.