Сегодня прекрасное февральское утро. Чем не повод начать менять свою нынешнюю жизненную ситуацию. Пусть даже таким интересным способом, как "тридцатидневка".
Я слышала о "стодневках" еще когда жила в Сочи от знакомых. Говорят, что помогает начать действовать. Это свод некоторых правил, которым нужно постараться следовать в течение следующих 30 дней.
Думаю, что эксперимент стоит опробовать, тем более, что одним из пунктов является документирование каждого прожитого дня.
И так. "По чесноку".
Состояние: "такое"
Вес: 71.3 кг.
Стоящая цель: записать и выложить видео с 2 авторскими композициями под собственный аккомпанемент, которые уже готовы(на самом деле уже на целый EP альбом набралось).
Обучение каждый день чему-то новому: немного освоить гитару.
Похудеть до привычных 59 кг.
Выбрать и прочитать новую книгу.
Наслаждаться жизнью.
1. Использовать слова, способствующие счастью.
2. Стараться каждый день пробовать что-то новое.
3. Стараться каждый день совершать бескорыстный поступок.
4. Каждый день изучать и практиковать новый навык.
5. Каждый день учить кого-то чему-то новому.
6. Каждый день выделять хотя бы час на то, чем действительно увлечена.
7. Быть доброй ко всем, даже к тем, кто груб со мной.
8. Постараться всегда сохранять позитивный настрой.
9. Всегда быть благодарной за те уроки, которые преподает жизненная ситуация.
10. Обращать внимание на свою жизнь и наслаждаться ею.
11. Стараться в следующие 30 дней избавиться хотя бы от 1 вещи.
12. Постараться за 30 дней сделать что-то новое.
13. Не лгать не единым словом.
14. Стараться каждый день просыпаться на 30 минут раньше.
15. Избавиться за следующие 30 дней от 3 вредных привычек.
16. Не пялиться в гаджеты.
17. Установить для себя какую-то одну стоящую цель.
18. Читать по 1 главе книги каждый день.
19. Стараться каждое утро смотреть или читать что-то новое, что вдохновляет.
20. Каждый день делать что-то такое, что заставит улыбнуться.
21. На следующие 30 дней отказаться от алкоголя.
22. Каждый день заниматься спортом хотя 30 минут.
23. Стараться каждый день попадать в неудобную, вызывающую страх ситуацию.
24. Готовить по 1 здоровому блюду каждый день.
25. Каждый день тратить 10 минут на то, чтобы вспомнить, что случилось хорошего.
26. Стараться каждый день говорить с тем, с кем обычно не общаюсь.
27. В следующие 30 дней постараться расплатиться с долгами и не заводить новых.
28. отказаться хотя бы от 1 отношений, которые не приносят ничего полезного.
29. Простить тех, кто заслуживает 2 шанса.
30. Документировать каждый прожитый день 1 фото и 1 параграфом текста.
