Начнём с того, что же такое сонный паралич. На самом деле паралич — неотъемлемая часть сна. Когда мы находимся в фазе быстрого сна, наш мозг активен (именно в это время мы обычно видим сновидения), а тело практически парализовано — двигаться могут только глазные яблоки и мышцы, ответственные за дыхание. Благодаря этому мы не можем навредить себе, когда видим что-то во сне и хотим действовать.
Обычно возможность двигаться возвращается к нам ещё до пробуждения, но бывает, что этот процесс нарушается. Человек находится в полусознательном состоянии: его мозг просыпается, иногда он может даже открыть глаза и посмотреть на комнату, но по-прежнему не может пошевелиться. Именно это состояние и называют сонным параличом.
Расскажу из личного опыта, каково это.... "Проснулась"
я среди ночи, увидела свою комнату, всё было как обычно, но я не могла пошевелиться, могла только двигать глазами и дышать, ощущение, будто у тебя анимело всё тело, потом я начала слышать отчётливые шаги (похоже на шаги человека) и скреб в дверь. Я попыталась закрыть глаза, но ничего не проподало, когда я их открывала, заснуть тоже не получалось. Я решила полежать с закрытыми глазами игнорируя все звуки. Но вдруг я почувствовала, что мне стало тяжело дышать, я открыла глаза и сказать что я чуть не умерла от страха, ничего не сказать, это было ужасное существо, лохматге, его глаза светились ярко-красным оттенком, когти у него были длинные, оно сидело на мне и смотрело прямо в глаза (похожую фотографию попытаюсь найти и прикрепить), я пыталась закричать но меня будто душили, и лучшим вариантом в данной ситуации я посчитала закрыть глаза и думать о другом и это мне помогло, спустится может быть минуты 3 меня отпустило и я уже проснулась окончательно, но заснуть снова я не смогла.
