Есть разные мнения, попробуем разобраться.
1. Очевидно, что 2/2. О чем вообще может идти речь, когда вместо 8 выходных в месяце, получаешь 15. Когда рабочая неделя длится всего 2 дня, а следовательно высыпаешься. Когда потери по времени, затраченному на дорогу, не отнимают времени отведенного на жизнь. Когда работаешь строго отведенные 11 часов, а не задерживаешься каждый раз на часик или два.
Но, конечно, все это мелочи, по сравнению с главным достоинством сменного графика - в свое свободное время ты живешь, а не восстанавливаешься. Много ли у кого хватает сил после тяжелого рабочего дня прийти домой и использовать свое свободное время на действительно полезную деятельность, а не на готовку ужина, и отдых за просмотром сериальчиков? При сменном графике ты всегда начинаешь свой день полным сил и энергии. А значит ты можешь позволить себе заняться чем-то большим, чем простым деградированием за сериалами, например, ведением своего проекта, который в будущем сможет избавить тебя от необходимости работать вообще.
Отработать всего на 3 часа больше положенного не так уж и сложно, особенно для тех, кто привык задерживаться после работы. Однако взамен вы получите гораздо более ценный актив, нежели бесплатное одобрение начальника за ваши переработки, и этот актив - ваше свободное время.
5/2 это рабский график, который имеет смысл, только в том случае, если вы готовы жить своей работой и тем, чем занимается ваша компания. В ином случае, он лишь истощает ваши силы и запал на то, чтобы начать делать что-то свое.
Парирует другой пользователь
2. 5/2 при условии что ты не задерживаешься на работе и в свободное от неё время можешь посылать начальника подальше. При таком раскладе у меня люди успевали и диссертации писать без вырученных глаз и прочее.
При 2/2 тв не всегда успеваешь восстановиться адекватно, это уже очень индивидуальный процесс. Многим не хватает времени чтобы отойти, особенно, если рабочий процесс у них загруженный.
3/3 возможно адекватнее. Телевизионщики многие работают 7/7 но это тоже режим адский, у некоторых там рабочий день длится по 14 часов. И первый два дня выходных они просто как макаронины варенные. Моя знакомая например, один раз в первый выходной день проспала 17 часов подряд.
Вообще главный момент - чтобы не было переработок и отдых был . полноценным Тогда можно ко многому привыкнуть.
В дополнение скажу, что при графике 2/2 я особо не успеваю морально вымотаться и устать, следовательно в выходные не трачу много времени на восстановление (имхо), вышел на работу, не успел оглянуться и выходные снова.
Когда работал 5/2, выходные уходили чтобы просто отдохнуть и сделать все накопившиеся бытовые дела, на досуг оставалось немного. Когда работаешь на 3 часа меньше, возможность выделить достаточно времени на личные дела после работы есть только летом, потому что зимой все равно приходишь и заваливаться как медведь до позднего вечера, а там уже и ничем не позанимаешься особо. НО! Зарплата обычно больше, процентов на 15 из-за того, что в неделю больше часов.
Почитаем еще одно мнение:
3. На 2/2 человек работает 162,5 дней., 1 787,5 часов в год.
На 5/2 человек работает 227 дней., 1816 часов в год.
Разница рабочего времени 28,5 часов в год.
Если учитывать нахождение в транспорте, то разница 157,5 часов в год.
Если учитывать дорогу (пешую и транспорт), то разница 222 часа в год.
Если учитывать обед и дорогу как потерянное время, то разница составит 286,5 часов в год.
Хоть на 2/2 работа и дорога занимают меньше времени, длинные смены психологически труднее переносятся: больше концентрация дискомфорта. К тому же, происходит рассинхрон с обычными выходными и праздниками. Вы как бы пускаетесь в омут с головой на 2 дня, а потом абсолютно свободны в следующие 2 дня.
На 5/2 меньше свободного времени, но психологически легче ритм. Обычные выходные и праздники синхронизированы. Вы работаете с осознанием, что всё-таки день не полностью уничтожен, и у вас есть свободный вечер. А в пятницу и выходные время заряжено праздником.
2/2 это марш броски с возможностью как следует отдышаться между ними.
5/2 - это бег в нормальном ритме с небольшим, но ярким отдыхом на финише.
В любом случае: Нет лучшего графика, есть тот который подходит вам.