Однажды я задумалась а возможно ли сесть на шпагат с нуля за 30 дней дома без тренера, только приложение для занятий дома ну и видео с ютуба. Прочитав много статей я сначала разочаровалась, так как большенство пишет что это и вовсе не возможно. Занимаясь несколько дней результат практически я не увидела но спустя полторы неделя я уже начала замечать не плохой результат. 30 дней мне не хватило что бы сесть на шпагат , но на 35 дней у меня получился поперечный шпагат.
в конце я для себя главное желание и целеустремлённость и все получится может чуть-чуть не так как планировал но получится