Привет! Второй день, 28.01.2020, на подсчете калорий прошел лучше, казалось мне, пока я не ввела все данные в приложение... Ну по каллориям ничего так, с белками опять напряг ииии...конкретный такой перебор по жирам! Вот, блин! Вкусные эти конфетки, зараза) В обед доела 2 конфетки с дня рождения коллеги, и все тебе насмарку. Вообще, я конечно не подумала, съев на завтра 2 яйца. Из-за желтка показатель по жирам уже был в норме с самого утра. И тебе уже ни масла, ни конфет... И еще, на второй день я поняла свою главную ошибку: я не рассчитала рацион на неделю. В эти выходные расчитаю все меню и все будет ок! Хочешь больше полезных и вкусных рецептов? Тогда подписывайся на мой канал. Будем стройнеть вместе!
Привет!
Второй день, 28.01.2020, на подсчете калорий прошел лучше, казалось мне, пока я не ввела все данные в приложение...
Ну по каллориям ничего так, с белками опять напряг ииии...конкретный такой перебор по жирам!
Вот, блин! Вкусные эти конфетки, зараза)
В обед доела 2 конфетки с дня рождения коллеги, и все тебе насмарку.
Вообще, я конечно не подумала, съев на завтра 2 яйца.
Из-за желтка показатель по жирам уже был в норме с самого утра. И тебе уже ни масла, ни конфет...
И еще, на второй день я поняла свою главную ошибку: я не рассчитала рацион на неделю.
В эти выходные расчитаю все меню и все будет ок!
Хочешь больше полезных и вкусных рецептов? Тогда подписывайся на мой канал. Будем стройнеть вместе!