Неправильное питание. Избегайте продуктов, которые лишь кажутся здоровыми. Яркий пример — соки из супермаркетов. В них содержится много сахара и консерванты, а концентрация полезных веществ сведена к минимуму. Стресс. Стресс вызванный внешними источниками, может оказывать значительное влияние на появление прыщей. Для эмоциональной разгрузки регулярно занимайтесь спортом, следите за режимом сна и питанием. Недостаток воды. Недостаток воды мешает обмену веществ и снижает способность организма к саморегуляции, поэтому тело вырабатывает избыток кожного сала. Плохой сон. Самый понятный и приятный пункт. Просто спите дольше (но не слишком). Организм человека нуждается в полноценном ночном отдыхе (семь-восемь часов).
Неправильное питание.
Избегайте продуктов, которые лишь кажутся здоровыми. Яркий пример — соки из супермаркетов. В них содержится много сахара и консерванты, а концентрация полезных веществ сведена к минимуму.
Стресс.
Стресс вызванный внешними источниками, может оказывать значительное влияние на появление прыщей.
Для эмоциональной разгрузки регулярно занимайтесь спортом, следите за режимом сна и питанием.
Недостаток воды.
Недостаток воды мешает обмену веществ и снижает способность организма к саморегуляции, поэтому тело вырабатывает избыток кожного сала.
Плохой сон.
Самый понятный и приятный пункт. Просто спите дольше (но не слишком). Организм человека нуждается в полноценном ночном отдыхе (семь-восемь часов).