В работе с мышлением важно научиться максимально точно диагностировать своё состояние!🤓
⠀
Иногда при чётком ощущении дискомфорта, не понятно куда приложить усилия по выходу из этого состояния!
⠀
В рамках рубрики #solar_nata_лайфхаки поделюсь простыми приемами самодиагностики:
⠀
1️⃣2 золотых вопроса!
Задаём себе в л͟͟ю͟͟б͟͟о͟͟й͟͟ непонятной ситуации:
1) что меня в этом волнует (пугает, злит, бесит) больше всего?
2) как хочу чтоб было?
Ответ на 2 вопрос в тренажёр Ситуация или Образ
⠀
2️⃣ «Зато»
Оборот выявления вторничной выгоды от происходящего!
Да сейчас нет желаемого/случилась ж̶̶̶̶о̶̶̶̶п̶̶̶̶а̶̶̶̶ беда, зато..
Все варианты продолжения этого предложения (даже абсурдные) - в тренажёр Установка!
⠀
Например: нет денег, зато любят за душу!
Установка: е͟͟с͟͟л͟͟и͟͟ нет денег, т͟͟о͟͟ любят за душу
Либо: т͟͟о͟͟л͟͟ь͟͟к͟͟о͟͟ п͟͟о͟͟к͟͟а͟͟ нет денег, любят за душу
Либо: любят за душу, т͟͟о͟͟л͟͟ь͟͟к͟͟о͟͟ е͟͟с͟͟л͟͟и͟͟ нет денег
⠀
3️⃣ «Из-за»
Максимально искренне (отбросив стыд) ответьте: из-за кого/чего образовалась проблема и/или не приходит её решение!
⠀
Ответы будут от банальных из-за меня/воспитания (=родителей)/страны до странных, типо из-за погоды/Федьки из 1 «б»!
⠀
Все ответы в тренажёр Обида!
(даже если кажется, что обиды нет и ответ основан на объективной оценке ситуации)
⠀
4️⃣ «Да.., но..»
Эта приставка хороша для выявления связей: Д͟͟а͟͟ цель достижима, н͟͟о͟͟ какой ценой/для кого!
⠀
🔻Да можно выйти замуж, но только за кого попало
🔻Да, можно похудеть, но если голодать/умирать в спортзале
🔻Да, получать миллион в месяц возможно, но надо быть классным предпринимателем/сыном олигарха
🔻Да, жить в предназначении возможно, но в нищете
⠀
Всё в тренажёр Связь!
⠀
5️⃣«И то, и то»
Вытекает из предыдущего!
Вставьте цель и то, что ей противопоставляете в тренажёр Образ!
⠀
🔺Вышла замуж за идеального мужчину
🔺Худею и не голодаю/без спорта
🔺Получаю миллион не разобравшись в бизнесе
🔺Живу в предназначении и богат
⠀
Всем проточных проработок!
Помните: диагностика - лишь начало пути! 🙋♀️
Основная работа начинается после 😉🔥
⠀
Какие приемы быстрой самодиагностики скопились в вашей шкатулочке? Поделитесь?
⠀
@solar_nata ❤️
