Кто-то скажет, что писать тексты – простейший труд. Барабанишь себе по клавиатуре, много читаешь, да ещё и деньги зарабатываешь. Да чего уж там – я вообще работаю лёжа. 😜 Но получать удовольствие от процесса я научился совсем недавно. И с радостью поделюсь опытом.
Даже работая за клавиатурой можно медленно увядать, подобно цветку без полива. Через час начинают путаться мысли, ещё через два ты сидишь перед белым листом, не в силах выдавить хоть слово. В итоге то, что можно было сделать за день – растягивается на целую неделю.
Но я нашёл решение, которое помогает находиться в творческом тонусе 8 и даже 10 часов в день. А секрет в правильной организации рабочего процесса и умении переключаться.
Механизм продуктивности
Дело в том, что человек не может сохранять предельную концентрацию более часа. Если не делать перерыв, то продуктивность начинает резко снижаться. Кстати, именно поэтому урок в школе длится 45 минут.
Чтобы восстановить свои творческие резервы, достаточно устроить перерыв на 15 минут. Но не просто лежать на кровати с закрытыми глазами, а переключиться на другой вид деятельности: сделать уборку, запустить игру на смартфоне или разобрать рабочий стол. То есть делать то, что не напрягает извилины.
Даже если вы чувствуете, что оседлали волну продуктивности – отвлекитесь. Поверьте, благодаря небольшим перерывам вы за день сделаете больше, чем за 8 часов беспрерывной работы. И будете чувствовать себя превосходно.
Проверено лично: работая по системе 45/15, я перестал чувствовать себя выжатым лимоном. А чтобы соблюдать подобный график – достаточно воспользоваться таймером. Есть множество приложений, которые в простонародье называются «Помидоркой» (погуглите).
И напоследок, напомню важное уточнение:
перекур, беседа с коллегой или разговор по телефону – это не отдых. Нужно именно переключиться на другой вид деятельности. И не жалейте, если что-то не успели доделать – вы сможете вернуться к этому позже.
А какими лайфхаками пользуетесь вы, чтобы сохранять продуктивность в течение дня? Поделитесь секретом в комментариях. 👇
Поставьте палец вверх, чего уж там. В следующих публикациях я познакомлю вас со скорочтением. Вы узнаете, как читать и усваивать информацию вдвое быстрее.
Если вы хотите читать мои публикации раньше, то 👉 подпишитесь на мой Instagram. Самые интересные статьи выходят там в первую очередь, и на начальном этапе развития страницы мне очень пригодится ваша поддержка.