Мир действительно прекрасен, если видеть его только с хороших сторон! Есть множество прекрасных мест, событий и людей, но как же это замечать, когда в голове одни только проблемы? Я нашла выход! Осознанность! Везде, где бы я не находилась, нужно постоянно напоминать, что это всё временно и, возможно, это уже не повторится. А в памяти останется скорее не увиденное место, а именно эмоция, которая сопутствовала этому месту. Например, восторг или разочарование. Но всегда лучше запоминать хорошие моменты, чем плохие. Как же это делать? Допустим, вы идете на работу по своей обычной улице. Ничего удивить вас тут не может, как вы думаете, и в сумме это время проходит зря, впустую. Это можно исправить, если задавать себе на свой рутинный путь интересные задачи - квесты. Например, завтра вы пойдете на работу и будете замечать эмоции людей. Это могут быть как положительные, так и отрицательные. Вы станете замечать детали, и это может в вас вызвать разные эмоции и чувства. Или пройтись по улиц
Как прекрасен этот мир! Но как же это заметить?
14 января 202014 янв 2020
63
1 мин