Ну вот дошла ... Мой вес 137,5 кг ! Корова! Как жить дальше? И вот , услышала про кето диету ... Сегодня посмотрела , и решила попробовать , чего терять то ?! Кроме своего жира? И вот , я такая красивая и толстая , завтра с утра , буду питаться по кето диете ... Я не боюсь... Я сомневаюсь ! Можно кушать много чего , но как не употреблять в пищу , тот же хлеб ? Я и так его мало ем , только утром с чаем ... Придется отказаться и от любимой картошечки ... А , еще проблема ! Мужу то , все готовить надо ! Его то надо кормить ! Ему повезло , он то всегда в прекрасной форме . И даже больше скажу ... я всегда мечтала его откормить !!!
Еще есть стимул сесть на эту диету , это больные суставы . Говорят что эта диета поможет .... Что то сомнительно .... но , время покажет ! И так , до завтра )) Завтра расскажу о своих впечатлениях ))
И так , сегодня 14 января . Встала с утра , настроения нет , боже мне еще по диете питаться (( Но я же себе обещала! Не ужели не смогу ?! Опять брошу??? . Нет! Я сильная , я родила трех замечательных дочерей , я справлюсь !!! Ну и пусть мне уже за 50! И что!? Я в душе , совсем девчонка ! В этом толстом теле , живет мечтательная и хрупкая девочка ....
Встала , умылась , покормила своих ласковых котов ....вот кому хорошо )) Поели , поспали , поиграли ... сделали свои дела в латок , мама придет все уберет , не жизнь , а мечта !!!
Ну что то, я опять отвлеклась... пойду себе готовить ... И так по рецепту данному Кетомамой , на два дня ... сегодня яичница из трех яиц с беконом и помидорами ...Ну , бекон я не люблю , да и нет его у меня , будут только помидоры ! Интересно а почему нельзя лук??? Надо будет спросить ....
Приготовила поела ... Что бы такого еще съесть!? Вроде как можно молочные продукты.... а , кефира нет в списке (( А в холодильнике есть!
Подумала ... решила немного попить его... нет , уже перестоял ... хотя срок еще неделя... вылила в раковину ...
Затеяла стирку , отвлеклась... Достала мясо говядины и баранины .. надо готовить мужу . Пока суд , да дело... Сварила бульон на харчо, нарезала баранину на плов . Самой ой как хочется ... но нельзя !!! Так мне можно говядину ! Достала из бульона (хорошо кусок большой) Отрезала себе половину , остальное порезала на кусочки и назад в бульон... продолжим варить харчо...
Все сготовила ... Плов , ууу... какой наверное вкусный , с гранатом и барбарисом , шафран ...Запахи , не описать словами! Но нет , нельзя, ешь свою отварную говядину !
Покружившись с делами по квартире , вот и вечер . Вот и любимый вернулся домой . Так приятно его покормить )) Но на то он и любимый ))
Узнав что я кушать с ним не буду , не раздеваясь побежал в магазин , купил мне вкусняшек )) Киви , черный шоколад , авокадо , купил кролика ( но мне нельзя ,расстроился ((Еще принес телятину , сразу ее разделила на куски ( на четыре раза хватит). Сыр дома есть , а так же овощи из списка , проживем ))
По ощущениям первого дня .... я не голодная , пью больше воды ... и один раз съела грам 50-60 сыра ( его тоже можно ) Правда трудно готовить вкусняшку и не попробовать ....НО Я СДЕРЖАЛАСЬ !!!! Я молодец? Да , я молодец !!!
Что то я давно ни чего не писала ... И так ,прошло три недели , если считать с 16 января , то чуть больше .... Мой вес 131,2 !!! Все уходит и это видно не только на весах ! Наконец то одела юбку )) Два года не могла одеть ...Это просто счастье какое то ! Правда все омрачается тяжестью в кишечнике (( Клетчатки мало , и я не знаю что делать ?! Чернослив и Курага под запретом (сахар) , да и привыкла я уже без сахара ...
Приучила себя следить и за калориями , пользуюсь мобильным приложением , ни чего так , правда процентов на 10 есть погрешность . Я стараюсь это учитывать... И так: в день 1500 кал. углеродов 13-15% (правда иногда , очень редко бывает 18%) ни когда не думала что много сахара в томатах ... белок 37-45% , и жиры 40-50%. от общего рациона ...
Конечно это грубое сравнение , но жиров почему то всегда получается больше ...
Последнюю неделю в рационе много овощей , и мяса . в основном курица , индейка и говядина . Но и свинину я себе запекала , с чесночком , под майонезом ... ой как вкусно .. и к этому гарнир из пережаренной квашеной капусты . Вы знаете , а это вкусно !
Все дни работаю , рутина ... писать только о том что я ела ... нет смысла ...
Поэтом приняла решение , писать буду раз в неделю . Сегодня 10 февраля , напишу ка через неделю . Может у меня будет что то новенькое ))
Хотя прямо сейчас расскажу про своего зятя , мой зять занимается дизайном человека .... кто знает , тот поймет , я же объяснить всего не могу , кому интересно ищите в инете . Но между собой мы его зовем звездочет , собрание его друзей по увлечению- шабашем ведьм и ведьмаков . Так вот , ходит он в одежде не привычной для нас , я человек не навязывающий своего видения ... У него штаны как у индусов широкие в попе и узкие у щиколотки , и вот мой зять поизносился.... а , я шью себе , дочкам , мужу )) Попросил сшить ему штаны , и не просто широкие (а-ля бананы) но и яркие ! И выбор пал на желтый , такой густой цвет , и вторые из малинового цвета . Сказано сделано , и вот он меряет штаны и мы ( конечно сговорившись , как в фильме кин-дза -дза ) хлопаем себя по щекам и делаем приседание с возгласом КУ!!!! Он чуть не повалился от смеха ! Мы смеялись как дети ...Теперь и пацак и чатланин должны делать КУ! а Эцилоп не будет бить его , даже по ночам))))
И опять о моей диете , и силе духа ! Я сильный духом человек )) В пятницу муж попросил пирогов, а я ,и сама так их люблю..... Пообещала , делать не чего ... Встала с утра , поставила опару ... пережарила квашеную капусту , отварила мак ... К приходу мужа и дочери ( прибежала на пироги , правда по чему то с пивом !) Были готовы пирожки с капустой ... как моя подруга говорит :- ум отъешь...И два рулета с маком ! И я смогла сдержаться!!!! Ни одного кусочка ! Ни крошечки ! Я молодец?
Да я МОЛОДЕЦ !!!! Сама не думала что сдержусь ))) Но это так приятно кормить других и не разъедаться самой!
Сегодня весь день был посвящен тому , что бы уговорить разными средствами освободить свой кишечник ... Но он сопротивляется !!! Но и я настырная ! Буду завтра пить капустный рассол! Пусть знает , я не отступлюсь!
Вот теперь , я стою перед делемой .... подобрать себе другую диету ... или следовать этой ?! Как быть , вес уходит и на этой ....Но , проблемы с кишечником мне не нравятся (( Я не могу готовить те блюда , которые вижу на разных фото , я не понимаю , как такое можно есть ?!... Инстаграм пестрит разными рецептами ,какие то безумные сочетания , просто пипец .. Люди !!!! Вы правда это едите ?! Вы такое себе готовите , или это просто показуха ?! Одна девица , такая прям вся из себя, фыр, фыр.. советы дает , ну я и обратилась за советом ((( А , что ?! Сама же предлагала всем желающим ! А , в итоге она меня высмеяла .... Да , и хрен с тобой )) Я сама знаю о себе все , кто ты пигалица ? Тоже мне советчица , а , посоветовать не смогла , потому что она вес имела не большой , и скинуть его раз плюнуть , даже не надо на кето садиться ....А, я деточка родила трех замечательных дочек )) Да у меня много болячек , и есть очень серьезные ! Но я сильнее тебя , и потому я сброшу все что запланировала ! Пусть даже не на кето)) Время покажет!!!!
Сегодня 14 февраля )) День влюбленных... А, я решила поголодать .... то есть пить одну воду . Ни чего держусь , даже кушать не хочется )) Мой кишечник пришел в норму , правда пришлось покушать запрещённую курагу (( Но что поделать ?! День прошел в хлопотах , почистила свои любимые аквариумы , пришли друзья поменялась с ними Буцефаландрами .... Они мне привезли расбору Бригитта и креветок Огонь. Интересно , долго можно выдержать без еды ? Завтра посмотрю .
Итог , за 28 дней я скинула пока 8 кг. , уже легче коленкам больным и тазобедренному ... Но как далеко еще мне ! Надо скинуть еще 42 кг. Интересно как долго это займет времени?!.