Женщина в декрете - это акробат, балансирующий на веревке над пропастью: накопившаяся усталость, тело, которое тебе почти не принадлежит, гормональные перестройки, тревоги, суета, бесконечные заботы, социальная "изоляция"...
Иногда, чтобы не впадать в гнев, постоянное раздражение, отчаяние, депрессию, жертвенность и желание во всем себя жалеть, достаточно задать себе несколько вопросов и постараться на них честно ответить.
Может все не так страшно, как нам кажется?
- Что я могу сделать, чтобы побаловать себя?
- За какие 5 вещей я благодарна в жизни?
- Действительно ли мне нужны все эти вещи?
- Когда я в последний раз читала хорошую книгу?
- Действительно ли имеет значение, что обо мне думают другие люди?
- Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливой?
- Кто меня больше всего вдохновляет?
- Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?
- Зачем нервничать/волноваться?
- Почему я ругаюсь с мужем?
- Почему мои эмоции берут надо мной верх?
- У меня плохое настроение. Ну и что?
- Что я буду делать на выходных?
- Хватает ли мне отдыха?
- Мне хватает свободного времени?
- Я высыпаюсь?
- Я хорошо себя чувствую?
- Я правильно питаюсь?
- Какой смысл в страдании?
- Какая есть интересная музыка?
- Зачем мне кому-то что-то доказывать?
- Когда я последний раз я хвалила людей, говорила им искренние комплименты?
- За что меня любят?
- За что я люблю тех кого люблю?
- Много ли я смеюсь?
- Получаю ли я удовольствие от жизни?
- Часто ли я жалуюсь на жизнь?
- Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?
- Все ли я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?
- Зачем мне обижаться на других?
Удалось посмотреть на проблемы с другой стороны? С той, с которой они не кажутся такими ужасными, страшными и огромными?
А теперь самая важная вещь, запомните: Все это временно!