Самая главная причина, которая тормозит любое новое действие - это страх. А чего мы боимся больше всего?
Неизвестности!
Поделюсь своим опытом.
Знаете, как я боялась создавать этот канал! Я месяца 2 откладывала это действие! Я очень боялась, что мне начнут писать какие-нибудь диванные критики, что начнут поливать грязью мои мысли, боялась разочароваться в самой себе... Я боялась, что никто не будет читать мои статьи, что я выбрала скучную и не актуальную тему, что многие, более успешные авторы уже давно пишут об этом, куда мне лезть... Я хотела, чтобы у меня все было идеально прям с первого раза, с первой статьи. Я очень боялась допустить ошибку хоть в чем-то...
Так в моей голове крутилось много страхов и сомнений, и я ничего не делала, кроме прокручивания различных вариантов развития сюжета...
А потом я решила действовать поэтапно. Я решила вначале просто оформить канал. Хоть как-нибудь. Просто зарегистрироваться на этой площадке, как аккаунт в соцсетях. К чему меня это обязывало? Ни к чему! Я и выполнила этот шаг!
Затем нужно было придумать название, аватар и описание. Я тоже это сделала, как на тот момент считала нормально.
После, надо было писать контент. Всего одну статью. Как получится. И я написала. И тут я поняла, что это совершенно не страшно! Дальше стало намного проще писать!
Я ни одному знакомому не рассказала о моем канале, потому что уже писала про свое окружение негативщиков. И когда я увидела, что ко мне стали добавляться подписчики - меня это очень вдохновило! Это же значит, что кому-то интересно о чем я пишу! Я это уже делаю не зря! Знайте, что ваша обратная связь очень важна! И не только для меня!
Так вот, про страхи.
Я очень боялась этого шага, потому что не знала, что меня ждёт после него. Я не знала чего ожидать и не могла спрогнозировать, потому что у меня прежде не было этого опыта.
В этом и заключается основная проблема страха. Наш мозг устроен так, чтоб избегать опасностей. А неизвестность таит в себе множество опасностей.
Мы не знаем наперёд, что будет за этой новой дверью. И мозг сразу придумывает множество негативных вариантов развития сюжета, чтоб мы так и не открыли эту дверь!
Но по ту сторону не всегда бывает плохо! Много всего прекрасного может скрывать неизвестность! Так почему бы не совершить этот шаг?
А ответ на это я нашла не так давно.
Больше всего мы боимся не столкнуться с проблемой в этой неизвестности, а боимся своей реакции на эту ситуацию.
Приведу простой пример.
Собеседование.
Мы боимся не того, что нас не возьмут на эту должность. Работы полно! Вакансий на рынке труда столько, что надоест искать! А вот страх разочароваться в себе, посчитать себя лузером, что тебя даже в эту сомнительную контору не взяли, усомниться в своей значимости - вот что действительно пугает больше всего!
А теперь представьте, что вы принимаете любой исход собеседования. И даже, если вам скажут, что вы не подходите на эту должность - вы все равно будете гордиться собой, что попробовали устроиться на работу своей мечты. Вы сделали этот шаг! Вы победили свой страх! Вы в этой ситуации в любом случае - победитель!! С таким настроем и уверенностью, вам уже не страшно делать этот шаг. Потому что вы разрешаете себе провалить это собеседование!
Важное отступление!
Вы не настраиваете себя на неудачу, а только разрешаете ее себе. Это значит, что вы наперёд придумываете свою реакцию на исход события. Возьмут на работу - счастье, не возьмут - я красавчик, я попытался!!!
И так во всем! Пробежал марафон - ееее!! Не пробежал - зато я в отличной форме! В следующем году пробегу!
И опять повторюсь! Не настраиваться на проигрыш! Наоборот, готовить себя к победе и идти к победе. Но в случае неудачи - поддержать себя! Вдохновить на следующий шаг! А не закрыться от мира в недовольстве и разочаровании собой!
Надеюсь, что я понятно написала и вы подчеркнули для себя важный инсайт из этой статьи!
Потому что, НАША ЖИЗНЬ В НАШИХ РУКАХ!!!