Сегодня начало нового рабочего года, первый понедельник! Я так много нарушала за праздники, что стыдно смотреть в зеркало на себя. Приняла решение - привести себя в форму и почистить организм от грязи праздневств! Полистав Гугл, воспользовавшись опытом 37 лет, приняла решение за месяц выйти на 36ти часовое голодание раз в неделю. Итак: сегодня был первый "разгрузочный" день.... Супруг поднялся на службу в 6.30 утра. Я встала, поужинав накануне в 19.30 , в отличном расположении духа! Сварила супругу кашу, приготовила индейку на обед ему же, сложила все в контейнеры и отправила благоверного в рабочий будень))). Пока стряпала, выпила 500мл воды обычной, ежедневной. Закрыв за супругом дверь в 8.00, поставила чайник и выпила растворимого кофе стаканчик, как всегда без сахара и молочки. Эх...хорошо!!! Настроение было чудесное, казалось, голод не проблема! До 9.30 обычные домашние дела увлекли, потом пришло время прогулки с псом! Погода чудная, прогуляли стандартный час. До 12.30 увлекалась