Сколько времени нам необходимо? На что? Для чего? Как? Что-то я разогналась с вопросами, не так ли?
Вот представьте:
Раз! И я сижу у себя на кухне, пью вкусный чай и пишу этот текст.
Два! Ко мне на колени запрыгнула моя кошечка Чуча, потерлась об меня своим пушистым хвостиком, вызвав приступ ласки и тисканья с моей стороны прекрасного пушистого комочка.
Три! На кухню забежал мой любимый сыночек, уже переодетый в пижаму и с босыми ногами. Со словами "Мам, я тебя люблю!" поцеловал меня и убежал в свою комнату. Я оторвалась от кошки и поцеловала его в ответ, сказав что люблю его!
Четыре! И я вновь вернулась к написанию текста, уже бок о бок сидя с Чучей на кухне и думая о том, какой же чудесный сыночек у меня растет и как же сильно я люблю этого маленького проказника!
Это всё простые и незамысловатые действия, которые мы совершаем изо дня в день, из часа в час, из минуты в минуту. Ничего сложного, ничего серьезного. Никаких обдумываний, просто миг и каждая новая "картинка" сменяет предыдущую.
Все это обретает смысл тогда, когда вы получаете удовольствие! Как вы думаете, много ли моментов в жизни, которые происходят с вами, приносят вам удовольствие? Хоть раз задумывались об этом? Представьте, что вы находитесь где-то на отдыхе, горах, у океана, - все это абсолютно неважно! Важно вспомнить каким было ваше состояние и какими были ваши мысли на тот момент. В большинстве случаев в мыслях прокручивается одна фраза: "Как же ХОРОШО!" не так ли?
А теперь закройте глаза и представьте себя там, где вам по-настоящему хорошо, где вы чувствуете себя максимально комфортно и удобно! Представьте абсолютно все до мелочей! Какого цвета одежда на вас, какая обувь, какого цвета стены или трава. А может вас окружает песок? Или снежные горы? Какого цвета доска у вас в руках? Она для серфинга или для сноуборда? А может вы просто лежите на берегу океана, моря или озера и наслаждаетесь ласковым солнышком и теплым ветром? Ответьте на все эти вопросы. Поиграйте со своим воображением! Насладитесь моментом! Вас отделяет лишь миг!
Раз! И вы закрыли глаза...
Два! И вы представили самое лучшее место на земле..
Три! И вы представили себя там и вам тааак хорошо как никогда...
Попробуйте!