Целлюлит - состояние кожи при котором она выглядит неоднородно, появляются ямочки, нарушается равновесие между продукцией и расщеплением жировой ткани. Чаще всего он встречается у женщин. Частые места локализации:
1. Бёдра ( задняя поверхность бедра и боковая)
2. Живот
3. Руки
Из-за чего же он появляется? Самые распространенные причины:
1. Малоподвижный образ жизни
2. Наследственная предрасположенность
3. Переедания, стресс
4. Гормональный дисбаланс
Но всё же от него можно избавиться. Для начала нужно выявить причину. Если же это малоподвижный образ жизни, переедания, неправильное соотношение БЖУ, если вы превышает свою индивидуальную норму и это происходит постоянно. То вам помогу силовые упражнения, в зависимости от локализации целлюлита. 2-3 раза в неделю с перерывом в 2 дня. Так же возможно применение обёртываний горячее или холодное. Холодное снимает отёк. Массаж- можно делать баночный с маслом или купить массажную щётку. И уже в комплексе вы сможете добиться результатов.
Массаж стоит делать сверху вниз круговыми движениями начиная с 1-2 минут и постепенно увеличивая время массажа. Во время баночного массажа лучше использовать масло Так же необходимо уменьшить количество соли, она задерживает жидкость и способствует образованию отёка. И питание, необходимо придерживаться вашей норме потребления КБЖУ и в комплексе с этим вы начнёте замечать изменения.