Рабочий день только начался, а вы уже нервно поглядываете на часы? Не можете дождаться, когда он закончиться? Поговорит о том, как сделать рабочий день приятнее…
1. Обратите внимание, как оформлено ваше рабочее место, именно оно задаёт тон вашему рабочему настроению. Пусть оно будет скучным и безжизненным. Украсьте свой рабочий стол фотографией своей семьи, принесите из дома свой талисман.
2.Планируйте свой рабочий день заранее. Более сложным заданиям уделяйте первую половину дня, а менее сложным вторую.
3.Старайтесь заботиться о здоровье даже во время работы, делайте не большую гимнастику, обзаведитесь ортопедическим ковриком для ног.
4.Используйте обеденный перерыв не только, чтобы подкрепиться, постарайтесь отвлечься, подышать воздухом.
5.Обратите внимание на освещение на вашем рабочем месте, медики доказали, что недостаток света способствует выработке гормона сна.
6.Психологи советуют завести в офисе домашнее животное, это позволяет снять стресс и повысить работоспособность.
7.Пытайтесь в течении дня радовать себя продуктами питания, которые помогают организму вырабатывать эндорфины.
8.Планируйте своё время после работы, если вы будете знать, что в конце дня вас будет ждать приятный отдых, то день пролетит гораздо быстрее и с меньшим напряжением.