Ситуация создает серьезные проблемы в жизни.
Если ваше беспокойство, депрессия, мания или что-то еще заставляет вас чувствовать себя в течение нескольких недель, это верный признак того, что пришло время искать помощи.
Кажется, что ничего не помогает
Иногда наше собственное умение справляться с трудностями подводит нас. Оно перестает работать, или становится гораздо хуже, чем было раньше. Если вы уже попробовали десяток разных способов, пришло время поговорить со специалистом.
Семья и друзья устали вас слушать
Друзья и члены семьи могут чувствовать себя перегруженными вашими проблемами. Они начинают уклоняться от общения с вами. Пришло время поговорить с профессионалом.
Вы начинаете злоупотреблять, чтобы облегчить симптомы
Когда становится трудно, многие обращаются к проверенным веществам, поднимающим настроение:
· Алкоголь;
· Сигареты;
· Наркотики.
Они рискуют добавить еще одно расстройство к существующим проблемам. Хуже всего, когда гнев или злость обращены на близкого человека.
Люди что-то в вас замечают и говорят об этом
Иногда мы просто игнорируем самые очевидные признаки расстройства. Обычно, близкие замечают и делают попытку дать вам знать, что пришло время обратиться к психологу.