И я вижу, что не всем очевидна разница. А многие даже защищают свою самоагрессию, потому что с детства паттерн: ты плохая, если тебе не стыдно, вызывает сильнейшие негативные переживания, если вдруг какая-то зараза типа меня скажет, что нет, не плохая!
Итак:
Чувство вины - это наказания человеком самого себя за свою неудачу, ошибку или событие, которое он оценивает, как плохое. Самоедство и агрессия направленная на себя. Я ошиблась, я виновата, я должна страдать и быть наказана.
Ответственность – это когда я принимаю осознанные решения и готова принять последствия и не винить себя за них, а извлечь необходимый мне опыт. А он необходим, даже если решение было неверным, чтобы его не повторять. Поэтому, когда мы снимаем ответственность с ребенка или мужчины, устраняя последствия его решений за свой счет, плохо становится всем!
Совесть же запускает не чувство вины, а принятие нужных решений и достойное поведение в трудной ситуации.
Для чего этот ликбез? Для того, чтобы разрушительное самобичевание не маскировалось в вашей психике под полезную ответственность и тем более не прикидывалось совестью. А когда вы понимаете, что перед вами враг - с ним легче справиться, чем с самонаказанием «ради моего же блага», которое вы якобы заслужили.Связка «Выбор - ответственность» работает отлично, потому что тут и осознанность, и опыт, и выводы на месте.
Связка «Вина - самоистязание» не более чем позиция жертвы, в которой вы даже оправдываете агрессора и самонаказываетесь, чтобы не быть плохой для внутренних и внешних критиков. Доходит до того, что некоторые уверены, что другие люди принимают решения и вообще все в природе происходит по их прямой вине. И это капец.
А вам говорили, что вы плохая, если не испытываете чувства вины? В чем вы считаете себя виноватой? Усомнились?