Ох, как сильно эти чулки пугают будущих мам. Дорого, хлопотно, неудобно, жарко... давайте разложим по полочкам, как их носить, как победить любые проблемы, связанные с чулками, а главное - почему это действительно очень важно.
Итак, главное правило:
Носите компрессионные чулки с первых недель.
Да, вы не ослышались! С первых недель. А не с 20, когда появляется живот. И уж тем более не "только на роды"! И носите их постоянно, а не только в самолёт/когда долго сидеть/когда вспомнила (я знаю маму, которая на зеркале в ванной наклеила стикер со словом "чулки"! Все гости спрашивали, а она загадочно молчала. Зато помнила) :)
Зачем?
Во всём виноват гормон прогестерон, расслабляющий гладкомышечную мускулатуру матки. Одновременно с этим он расслабляет игладкомышечную мускулатуру венозных стенок. Вены теряют тонус и растягиваются. Из-за этого в ногах застаивается кровь, и возникают венозные отёки.
И этот процесс начинается уже с первых дней. Поэтому не стоит откладывать и ждать появления животика - тогда уже будет поздно, нагрухка на наши вены начинается с первых дней.
Чулки защитят ваши вены, избавят от звёздочек и варикоза, а также от отёков на поздних сроках. Увидели две полоски - бегите в специализированные магазины и покупайте чулки. Каждый день на счету!
А если вы только планируете беременность - купите и носите заранее, заодно привыкнете.
Увы, после родов вам не принесут запасную пару ног в подарок за сотворённую жизнь. Вам на этих ножках ходить, носить малыша, бегать за ним, ну и на пляже красоваться!
Как носить?
Самое важное: носить каждый день, надевать утром лёжа (это важно!), снимать вечером. Если ваша беременность выпала на сильную жару, в аптеках есть специальные охлаждающие спреи для компрессионного трикотажа. Они работают! Впрочем, я и без него справлялась, пользовалась только в критически жаркие дни. Если сильный мороз - поверх чулочков можно надеть колготки или пододеть утеплённое бельё.
Когда было минус сорок, я взяла старые тёплые колготки, отрезала их так, чтобы получились "шорты" и надевала. Под одежой это великолепие не видно, мне тепло. Цель достигнута )))
Почему чулки, а не колготки?
Да, существуют ещё и компресионные колготки для беременных - у них специально сделан животик. Три минуса:
- Надевать лёжа удобнее чулки, чем колготки. Особенно когда будет огромное пузико. Проверено на личном опыте и опыте многих мам!
- Чулки можно носить и летом, и зимой. А вот в колготках зимой животу будет очень жарко... Да и зимой в помещении. Живот чешется под колготками.
- Пока живот был небольшим, специальное расширение для живота на колготках меня бесило, потому что было слишком огромным. Когда я решила примерить колготки на позднем сроке, они уже ощутимо сдавливали животик, а нам это не надо.
Как ухаживать?
Компресионный трикотаж надо стирать каждый день. Увы, вручную. Делается это для сохранения и продления свойств компрессии. Прям стирать долго-долго не обязательно - достаточно намочить в тёплой воде, состирнуть с детским жидким мылом - готово! Вам могут предложить приобрести в специализированных салонах специальное средство для стирки. Но детское мыло тоже подходит, так что не тратьте деньги.
Сушить на батарее не советуют, опять же так лучше сохраняются свойства. Лучше разложить на полотенце. Не забудьте, что мы будем надевать наши чулочки утром - как проснёмся! Разложите их возле кровати, чтобы с утра никуда не ходить.
По этой причине лучше купить две пары, чтобы не переживать, если одна не высохла. Кстати, при ежедневной носке чулки сохраняют свои свойства 6 месяцев. Если пары чередовать и правильно ухаживать, хватит на всю беременность и даже на пару месяцев после родов!
Кстати! А если утром в душ?
Чулки надевают лёжа, чтобы предотвратить отёки. А если утром надо сходить в душ?
В таком случае, как только соберётесь надевать, полежите минут 15 с ногами, положенными на небольшое возвышение (валик, подушку). И после этого надевайте.
И что, вообще забыть про обычные колготки?
Да. Кстати, компресионные чулочки - это красиво. Нет, это не те больнично-белые, в которых рожать, это совсем другие модели. С кружевом, разных цветов... Вообще-то, чулки - это всегда сексуально, а если ещё и с пользой для здоровья!
Резюмируем?
Минусы: каждый день стирать, да ещё и на руках.
Цена (у каждого произволдителя своя цена, можно и за 1500 купить, и за 9000).
Плюсы: Ноги без отёков, без варикоза и звёздочек.
И экономим на лечении вен после беременности!
А теперь история самым терпеливым, которые дочитали всё это до конца.
Сидела в женской консультации я и ещё три девушки, ждали очередь на приём. Июль, жарища... Все на поздних сроках. И вот две девушки завели разговор - у одной вены все повылазили, другая от отёков ходить не может. Жалуются, жалуются... Потом одна говорит, обращаясь ко мне и ещё одной беременной: "Девочки, а у вас ножки как?".
- А у меня, - говорю, - чулки. - А вы почему не носите?
Ну тут, понятно, посыпались привычные аргументы: жарко в них, забываю каждое утро надевать, хлопотно стирать, хорошие дорого стоят (ага, приём врача-флеболога и лечение вен стоит дороже).
Я пожала плечами - для меня это давно отговорки.
Тогда страдалицы переключились на вторую девушку.
-- А я , - отвечает она, - врач-гинеколог.
И поднимает кокетливо край сарафана, а там - чулочки.
Дальше она рассказала, что ребёнок у неё третий, и чулки она сейчас носит нон-стопом, давно забыв про обычные колготки. Только летом на пляжах красуется и не надевает. А уж во время беременности без них - никуда. Ни одной сосудистой звёздочки за три беременности.
Так что слушайте врача! :)
Красивых ножек вам, счастливых моментов.
А я уже готовлю публикацию о том, как сохранить кожу от растяжек. Пишите в комментариях, носили ли чулки, с какими проблемами сталкивались и как справлялись.