Основная часть клиентов психолога - это женщины. Значит ли это, что большинство мужчин обречено на одиночную борьбу со своими жизненными трудностями?
Пожалуй, да. Очень похоже на то. И задалась я этим вопросом именно потому, что считаю очень важным донести хотя бы до какой-то части мужской аудитории те самые особенности, которые не позволяют им получить помощь, которая так необходима.
1. Страшно признавать свои слабости
Мужчина предпочитает занимать сильную позицию. Если не в социуме, то хотя бы в своём собственном внутреннем мире.
Думаю, это обусловлено и древними инстинктами (добытчик, защитник), которые возлагают на мужчину достаточно сложные и энергозатратные обязанности, и въевшимися социальными стереотипами (огромная эпоха патриархата).
И если визит к психологу несёт риски обнажить перед другим человеком собственные слабости - это может стать непреодолимым препятствием к изменению. А ведь психотерапия основывается прежде всего на знакомстве человека с теневой стороной его личности - а это и есть так называемые слабости, пороки, "низменные" стремления - то есть самые неприглядные монстры нашего Бессознательного.
Что самое интересное - я уверена, что сам мужчина нисколько не боится с ними встретиться. Ведь не зря среди великих новаторов в психологии - так много мужских имён. Значит, мужчина бесстрашно вступает в бой со своими внутренними "чудовищами", и имеет все шансы на то, чтобы одержать в этом сражении победу.
И вот тут его подстерегает самая коварная опасность, которая редко когда может быть идентифицирована им самостоятельно.
Мужчина воспринимает этот процесс именно как противостояние! В котором он должен выйти победителем. Что на самом деле является глубоким заблуждением. Руководствуясь этим - он рискует наделать много ошибочных вещей:
- подавить свои желания
- проигнорировать свои чувства
- вычеркнуть из своей жизни прошлое
- заставить себя делать то, что якобы "должен"
и многое другое...
Всё это не только не поможет ему, но и возымеет совершенно обратное действие, в результате которого произойдёт отказ от самого главного - от СЕБЯ.
Ведь главная задача каждого человека - это ПРИНЯТЬ себя полностью, и прежде всего - свою теневую сторону. А для этого нужно в неё хорошенько погрузиться и проанализировать всё, что она в себе заключает. И окажется, что воевать там на самом деле не с кем, и истреблять некого. Нужно лишь разглядеть.
Но на первый взгляд - всё это часто кажется очень страшным, уродливым, грязным и непотребным. Поэтому сам факт того, что человек готов с этим встретиться лицом к лицу - уже свидетельствует о его силе духа.
А если же он способен не только сам это увидеть, но и признать перед кем-то ещё - это внушает (лично мне) глубокое уважение. Потому что я знаю, каково это, и какое усилие необходимо, чтобы на подобное решиться.
Признать свои слабости - это СИЛА.
Интересно, что анализируя все последующие пункты, которые я решила описать - я обнаруживаю, что так или иначе, они тоже перекликаются с понятием силы. Почему так - не знаю. Возможно, как раз из-за моего однобокого, "женского" взгляда на вопрос.
Если среди читателей статьи окажутся мужчины, и им будет понятно, где именно я заблуждаюсь, а где не понимаю очевидного - тогда я буду очень благодарна за ваше высказанное мнение.
Мой интерес к этой теме обусловлен необходимостью профессионального развития, расширения круга охватываемых мною вопросов, и мне очень хочется знать - есть ли в моих размышлениях доля истины, и как сделать так, чтобы моя работа с клиентами-мужчинами была максимально эффективной.
2. Стыдно просить о помощи
Опять та же самая концепция "сильного мужчины". "Сам справлюсь", и всё такое... "Пусть бабы к психологам ходют".
То есть, сама работа с психологом воспринимается как нечто, дискредитирующее способность мужчины справляться с жизненными трудностями.
И опять же таки - мне снова интересно, а как воспринимается помощь психолога? Что это такое, с мужской точки зрения?
Лично мне это видится примерно такой же работой, какой занимается врач - лечение, исцеление. Только не тела, а души. И если мужчине достаточно легко принять идею о том, что он болен телесно, то идея "ранен психологически" - это уже неприемлемо?
Я думаю, что это прежде всего глубокая работа над собой, своим изменением, над улучшением своей жизни, достижением важных для тебя целей. И для этого нужно не меньше воли и энергии, чем уходит, скажем, в спортзале.
Суметь поменять себя, и суметь привлечь для этого любых доступных помощников - это СИЛА.
3. Мальчики не плачут
Я искренне надеюсь, что поколения родителей, которые внушали своим сыновьям, что слёзы - это плохо - постепенно канут в лету.
К сожалению, такие родители оказывают будущим мужчинам буквально медвежью услугу. Всё, что этим достигается - это подавление эмоций, замкнутость, стыд, и как следствие - уход эмоциональных проблем в тело, то есть в психосоматические болезни.
Эмоции не приемлют подавления. Это равносильно тому, чтобы заткнуть жерло действующего вулкана. Либо "крышку сорвёт", либо вулкан взорвётся, рано или поздно.
НЕТ таких эмоций, которые следовало бы подавлять, или вовсе отрицать их существование. Особенно те, которые выходят наружу слезами. Если ваше чувство настолько сильно, что рождает слёзы - это значит лишь то, что оно идёт из самой глубины, и препятствовать этому - большая ошибка.
Я встречала многих людей, которые стыдятся своих слёз. Часто это бывают и женщины тоже. Я не говорю о том, что нужно всем и каждому демонстрировать свои чувства. Но если рядом ваш близкий и родной человек, или вы просто наедине с собой - тогда самым правильным будет - просто дать волю своим переживаниям.
Все мы люди, все мы живые, и все чувствуем боль. Это нормально.
Принимать себя таким, какой ты есть, уметь глубоко чувствовать, и не бояться показывать свои чувства - это СИЛА.
4. Король сильнее королевы?
Король и Королева - это древняя алхимическая метафора, символизирующая взаимосвязь определённых свойств нашей психики.
Король - это сфера воли и разума.
Королева - это сфера желаний и чувств.
Думаю, неспроста здесь идёт разделение на мужскую и женскую части. По-видимому, так и происходит в нашей жизни - в каждом человеке проявлены качества и Короля, и Королевы, но в различных пропорциях.
Возможно, это также имеет отношение и к мужчине и женщине. В мужчине больше проявлен Король, а в женщине - Королева. В гармоничной личности эта пропорция не будет иметь значительных перекосов - скорее всего, доля каждой части будет примерно одинаковой, с небольшим перевесом одной из них.
Если же перевес какой-то части значителен - тогда человеку будет достаточно сложно жить, развиваться, самореализовываться.
Если мужчина предпочитает прислушиваться к воле и разуму (Королю), игнорируя потребности и значимость своих чувств и желаний (Королевы), тогда ему гарантированы психологические проблемы. Равно как и женщине, недооценивающей своего Короля.
Идеальный вариант - это целостный союз, при котором и Король, и Королева сотрудничают, уважая друг друга.
Вот уж не знаю, почему так получается, но мне чаще всего приходится иметь дело с дискредитацией именно чувств и желаний. И именно эту сферу необходимо бывает скорректировать.
И если женщине это сделать гораздо проще, в силу своей изначальной ориентированности на Королеву, то для мужчины такая задача иной раз оказывается не просто непосильной, но даже и труднодоступной для осознания.
Дорогие мужчины, я сейчас заблуждаюсь, или есть зерно правды в моих тезисах? Если у вас есть своё мнение по этому поводу - мне будет крайне интересно его узнать.
Итак, мой вывод по этому пункту такой:
Научить своих Короля и Королеву сотрудничать - это довольно сложная задача. Поэтому
Достичь гармонии в их союзе, и уметь её поддерживать - это СИЛА.
Вот такие размышления, мои дорогие. Буду рада любым комментариям. Давайте искать истину вместе.
Ваш психолог по призванию - Роза Козел.
Читай ещё на Дзен:
Приятная зависимость
Почему накатывает депрессуха?