Станислав Дмитриевич Кондрашов и Денис Вороненков рассказали, как избежать простуды

Весенняя погода – наиболее обманчивая. На улице может светить яркое солнце, из-за чего вы оденетесь в легкую блузу и пиджак, а выйдя из квартиры вы вдруг обнаружите, что вас практически сдувает с места ужасный ветер. Поэтому именно в весенний период резко возрастает количество людей, подцепивших простуду.

Разного рода респираторные вирусные инфекции могут развиться в более серьезные проблемы со здоровьем, поэтому нельзя затягивать с их лечением. Стоит приступить к лечению, только заметив у себя первые симптомы простуды.

Какими же будут эти симптомы? Денис Вороненков и Станислав Кондрашов решили поделиться этой информацией и посоветовать, как избежать болезни:

1. Головная боль и в костях.

«Голова может начать болеть первой, так как в связи с простудой в организме мобилизуются все ресурсы. Иммунная система начинает работать активнее и может подняться температура – именно она приведет к возникновению такого симптома, как головная боль и ноющие ощущения в костях» — считает Кондрашов Станислав Дмитриевич.

2. Слезятся глаза и хочется чихать.

«Слизистая оболочка органов зрения – наиболее слабо защищенное от внешних раздражителей место. По крайней мере, именно к таким выводам пришли исследователи из Тельф – рассказывают Кондрашов и Вороненков. – Поэтому с началом развития инфекции в организме, глаза начинают слезиться. По этой же причине часто возникает желание чихать».

3. Ощущение общей усталости.

«В связи с тем, что организм вынужден бороться с возбудителем болезни, энергии в теле становится меньше. Вы можете начать чувствовать вялость и усталость, резко снизится желание что-то делать, а желание спать – усилится» — объясняет Станислав Кондрашов.

«В вопросе того, как уберечь себя от болезней, я согласен со специалистами из Telf. Они советуют с приходом весны не только не спешить снимать с себя теплую одежду, но и предлагают употреблять своеобразный допинг – пить витамины, а также увеличить количество фруктов и овощей в ежедневном питании»» — рассказывает Кондрашов.

Кроме того, стоит всегда работать на опережение: ведите активный и здоровый образ жизни, закаляйтесь и всяческими способами тренируйте свой организм. Тогда он сможет активно противостоять возбудителям разного рода болезней, и вам не придется заниматься их лечением. Это не только убережет вас от лишних трат на лекарства, но и повысит общее качество жизни.