Начну с того, что есть адекватная самооценка и заниженная. Завышенная- это лишь маска, когда человек пытается казаться уверенным, но не быть.
Как понять, что с самооценкой проблемы? Если ЧАСТО вы:
- боитесь конфликта, начинаете "врать во благо" и живете, поджав уши
- ругаете себя, критикуете и обзываете обидными словами
- бездумно и хаотично скупаете ненужные вещи, страдаете шопоголизмом
- нервозно теребите волосы, ногти, руки, ковыряете заусенец до мяса
- громко тараторите или наоборот говорите тихо как мышка
- постоянно оправдываетесь, боясь , что будут ругать
- заслуживаете любовь, мечете бисер и и собираете крошки любви у окружающих
- завидуете
- боитесь всего: начать новое, быть успешной, остаться в лузерах
- чувствуете жалость к себе, вину и стыд
- чувствуете одиночество и ненужность
- испытываете злость к себе и миру
- часто обижаетесь
- постоянно недовольны внешностью
- обесцениваете свои заслуги
- любимые словечки: я не могу, боюсь, не получится...
- завышенные требования к себе
- страх перед будущим
- прокрастинация
- пессимизм
- ожидание подвоха и неудачи
- закрытая поза, сутулая спина, хаотичные движения
- вы внушаемы
- есть проблемы в личной жизни или так: нет личной жизни, нет проблем🤦♀️
Если вы узнали себя и понимаете, что причина неудач в любви - низкая самооценка, пишите в директ за помощью. Как говорил красавчик из "Грязных танцев": "Никто не поставит малышку в угол". Хватит прятаться от жизни😉
Что можно добавить к списку ⁉️