Мне кажется все мечтают есть и не полнеть! Красивые и стройные ноги, осиная талия и худые скулы, все то, к чему сейчас стремятся почти все девушки на планете. И помогают им в этом конечно же спорт и правильное здоровое питание. Знаменитости тоже придерживаются таких рамок, и все же некоторые звезды прибегают за помощью к диетам. Каким? Сейчас и раскрою вам их маленький секрет.
1. Алла Пугачева.
Примадонна российской эстрады не всегда была в отличной форме, выступления в мешкообразных платьях скрывали несовершенства ее фигуры, и только несколько лет назад примадонна стала носить открытые, облегающие наряды, в чем же ее секрет? Алла Борисовна призналась, что сидела на бессолевой диете, кроме того она предпочитает не есть на ночь и еду она готовит сама. Легкие супчики, запаренная гречка и рыба. Так же она ответила, что необходимо соблюдать режим дня.
2. Александра Бортич
Ради роли в фильме «Я худею» Бортич пришлось поправиться на 26 кг. Что-бы прийти в форму ей потребовался целый год. Спорт 6 дней в неделю, диета и массаж.
Также Александра отмечает секрет поддержания своего идеального для нее веса это есть не большими порциями, убрать из рациона мучное, жареное и соленое. Также Бортич призналась, что ест только кашу на воде и в основном в ее рационе присутствуют овощи и фрукты.
3. Елена Степаненко
Елена Степаненко активно начала бороться с лишним весом после расставания с супругом. Будучи в браке у звезды присутствовал лишний вес, который ее вполне устраивал. Сейчас же Степаненко выглядит намного моложе и стройнее на зло врагам всем! О своих секретах она рассказывает, что питается 6 раз в день, есть маленькими порциями и между приемами пищи выпивать за день как минимум 2 литра воды. Сейчас Елене 66 лет, и за 2 года ей удалось сбросить 45 кг!
4. Полина Гагарина.
Если посмотреть старые выпуски фабрики звезд, то там можно увидеть полненькую Полину Гагарину, певица раньше не стеснялась своих пышных форм и почти всегда выступала в откровенных нарядах. Но Полина решила полностью изменить свою внешность, она несколько лет назад сменила цвет волос и всего через полгода ей удалось избавиться от 40 кг!! Про свои секреты она говорит что нужно ни в чем не отказывать в себе, если очень хочется что-нибудь запрещенное съесть совсем немного, устраивать себе разгрузочные дни и пить строго один кефир, а так же не кушать после 11.
5. Ольга Картункова.
Звезда КВН и Однажды в России Ольга Картункова запомнилась всем зрителям как очень полная юмористка. И роли в которых она играла, подбирали всегда под ее полненькую фигуру. Но Ольга решила взять себя в руки и почти за 2,5 года она с 151 кг похудела до 80 кг!! Ольга очень изменилась за это время, она очень преобразилась и стала еще милее, секрет Ольги прост, она считает, что идеальная диета это не есть.Сама она исключила из меню все сладкое, соленое, жареное, копченое, жирное, оставив лишь мясо, фрукты (до обеда), овощи, каши, кефир.
Какие диеты предпочитаете вы? На каких диетах сидели и помогли ли вам они? Или вы предпочитаете просто правильное питание и спорт?
Также читайте:
Звездная болезнь. Топ 5 самых высокомерных знаменитостей.
Топ 5 знаменитостей, которые побороли свои пагубные зависимости.
15 фактов о знаменитостях, которые вас шокируют.