К нам в гости приехал ученик известного мастера цигун и иглорефлексотерапии Юнь Цзида Равиль Садыкбаев - практикующий массажист китайских видов массажа и цигун.
И мы сняли несколько видео-роликов по китайскому массажу.
Сегодня вы можете посмотреть один из приемов, который широко используется в восточных массажах.
На первый взгляд он кажется очень простым, но на Востоке любят применять действительно простые, но от этого не менее эффективные упражнения и приемы. Это нам, западным людям хочется чего-то мудреного и сложного, мы считаем - чем сложнее - тем эффективнее... Но это не так!
Итак, смотрите первый видео-ролик из цикла "Китайский массаж"
Читайте также статьи:
"Упражнение для шейного отдела позвоночника"
"Самое простое и эффективное упражнение для спины"
"Упражнения для укрепления спины и формирования правильной осанки"
Подписывайтесь на канал, вступайте в группу в ВК и давайте заниматься вместе!