Как понять, что лично у Вас есть иллюзии восприятия? Будьте уверены – они 100% есть.
Насколько они сильны, понять можно по качеству жизни. Если вы довольны своей жизнью, у Вас есть хорошая и интересная для Вас работа, семья или любимый человек (для молодых людей), увлечения и друзья, а то, что Вам не нравится и чем вы лично недовольны, воспринимается Вами как данность на вот этот текущий момент жизни, но имеется план, и уже совершаются действия по изменению, ТО ВСЕ У ВАС ХОРОШО.
А вот если что-то не так, а плана нет, а есть причины, почему изменить это невозможно. Ступор, апатия, нерешительность и тому подобное, то, скорее всего - ВЫ ЖИВЕТЕ В МИРЕ ИЛЛЮЗИЙ.
Много нагромождений иллюзий накидает психика, защищая свою хозяйку от разочарования в себе, стресса отвержения и осознания себя «недостаточно хорошей», от страхов.
Причем, эти иллюзии бывают очень органичные и мало заметные. Работающие так легко, что на первый взгляд совсем непонятно, что с человеком не так. Почему легкая в общении, милая женщина, долгие годы остается одна. Вроде бы всем с ней приятно, она многим нравится, а отношения дальше флирта не идут. А потом оказывается, что она внутри забаррикадировала свои страхи за иллюзией «все хорошие, но не те…». И ждет внутри себя – «того». Какого? На уровне сознания не знает. Да и нет его. Просто иллюзия спрятала неуверенность в своей женской привлекательности, и страх быть униженной отвержением.
А бывают иллюзии очень грандиозные, настолько заметные, что превращают хозяйку во фрика. Она мнит себя красивой и востребованной роковухой, которая идет по мужским сердцам, как по ковру. А окружающие видят некрасивую, смешно одевающуюся женщину, которая грубо пристает к мужчинам, ведет себя пошло и отталкивающе.
И с эти надо что-то делать. Что? Я знаю только один способ. С помощью психотерапевта или самостоятельно, начать осознавать происходящее. Быть честным и перестать бояться.
Одному – безумно сложно, с психологом – в разы легче.
... полный текст в ВК и на сайте )
С уважением, психолог психоаналитик Марина Игоревна Локоткова