Низкая самооценка и неуверенность в себе. Давайте по порядку.
Малыш приходит в этот мир через своих родителей. Душа, что есть в каждом из нас, изначально знает, что она в порядке. О том, что человек какой-то «не такой» ему сообщает его окружение. Мама, папа, братья и сестры, воспитатели, учителя, друзья. И чем больше они своих проекций и собственной неуверенности на ребенка навешают, тем нестабильней будет самооценка уже повзрослевшего человека.
«Ты ужасен», «Что ты на себя нацепила!», «Кто так коряво пишет!», «Какой кошмарный у тебя нос, надо что-то делать», «Что ты как порося, вот Лена....», «Бестолочь!» и тп убеждают ребенка в том, что он не в порядке. Он какой-то не такой, как нужно. Вопрос... А кому нужно, чтобы ребенок был таким «как надо»? Это чьи комплексы заложены в этих посланиях? Иногда только это осознание, уже помогает человеку встать на свою сторону! Стать к себе милосердным. Принять тот очевидный факт, что он в порядке, несмотря ни на что.
Что такое высокая самооценка? Для меня это ощущения, что я в порядке, в любом случае. Я в порядке, если у меня сгорело мясо. Я в порядке, если на консультации я провалилась в какую-то свою травматизацию. Я в порядке, если у моих детей трудности с учебой в школе. Я в порядке, если муж не заметил новое платье. Я в порядке, если кто-то осмелился мне доказать обратное. Я в порядке, когда несу чушь или ошибаюсь. Моя высокая самооценка это состояние «я в порядке» и мне хорошо.
Хорошо, когда идет дождь и слякоть. Хорошо, когда муж коснулся руки. Хорошо, когда дети улыбаются и спустя минуту спорят. Хорошо, когда я нахожу новый обучающий курс. Хорошо, когда клиент пишет: «Маша, просто спасибо тебе». Хорошо, когда я варю суп. Хорошо, когда я вдыхаю воздух полной грудью. Мое хорошо это 80-90 процентов состояний моего дня. Это моя «высокая самооценка».
Падает ли она? Конечно! Покажите мне человека несомневающегося. Мы сейчас не берем в расчет патологию. Я бы заменила высокую самооценку на адекватную и гибкую. Именно гибкую. К примеру, моя самооценка очень быстро возвращается в норму, после того, как была подкошена чем-то или кем-то. Я стараюсь здраво смотреть на вещи и делать определенные выводы и работу над ошибками. Кстати, мои выводы тоже могут быть гибкими и видоизменяться при необходимости.