Раньше тема борьбы с морщинами и старением кожи была актуальна для женщин за 50. На сегодняшний день всё изменилось. Молодые девушки стараются предупредить появление этих неприятных моментов в таком молодом возрасте, что, кажется, еще рано думать об этом.
Борьба с каждой морщинкой начинается намного раньше, чем многие предполагают. Несмотря на то, что молодая кожа по-прежнему эластична, она начинает едва заметно разрушаться. Начиная с 25 лет, кожа становится всё тоньше и тоньше по всему телу (примерно, на 1% в год). Но особенно это заметно на лице. В таком же темпе прогрессирует и распад коллагена. Затем, когда девушки уже начинают обращать внимание на возрастные изменения кожи и обнаруживают тонкие линии вокруг глаз, рта и на лбу, уже, к сожалению, слишком поздно. Некоторые вещи невозможно отменить или возвратить.
Предотвращение морщин: что можно сделать
На лице различают более десятка видов морщин. Это морщины смеха, складки гнева, гусиные лапки, носогубные складки – все явления, которые препятствуют женскому стремлению к красивой и гладкой коже.
Если начать достаточно рано, то следующие советы помогут представительницам прекрасного пола сохранить свежий и молодой вид и задержать появление первых морщин.
- Совет 1. Следует всегда использовать средства, защищающие от УФ-излучения. Солнце оставляет на коже мелкие травмы. Кроме того, ультрафиолетовое облучение отвечает за появление возрастных пятен. Многие исследования показали, что женщины, которые используют крем с УФ-защитой, выглядят моложе. Причина: внешний вид кожи выглядит более ровным и, следовательно, более гладким. Даже зимой и при пасмурной погоде следует использовать солнцезащитный крем после обычного дневного ухода.
- Совет 2. Нужно сделать ставку на средства по уходу с правильными ингредиентами. Существуют вещества, которые замедляют процесс старения кожи. «Впереди планеты всей» – гиалуроновая кислота. Ткань тела может связывать воду, тем самым сглаживая и уплотняя кожу изнутри. С возрастом гиалуроновая кислота теряется, поэтому нужно баловать кожу этим чудодейственным средством. Можно также употреблять его в виде капсул.
Такие витамины как А и С (высоко дозированные) имеют эффект против морщин и защищают от свободных радикалов. Но есть недостаток: они часто вызывают раздражение и могут добавить чувствительности коже. Кремы с Q10 или факторами роста кожи EGF лучше переносимы и хорошо показали себя при проводимых тестах.
- Совет 3. Нужно настроить и расширить ежедневный уход. В какой-то момент коже уже недостаточно одного крема, чтобы поддерживать ее и сохранять гладкой и упругой. Следует регулярно (лучше один раз в неделю) использовать скраб. Например, ферментный скраб мягко отшелушивает верхние слои кожи, тем самым стимулируя обновление клеток.
После 25 лет специалисты советуют наносить крем не только на лицо, но и на шею и область декольте. Потому что здесь кожа становится менее упругой быстрее всего. Дополнительными мерами в борьбе со старением кожи будут еженедельные маски против морщин, а так же омолаживающие процедуры у профессионала время от времени. Нужно не забывать наносить специальный крем на область вокруг глаз. Здесь кожа особенно тонкая и мелкие морщинки появляются очень рано.
Также как тело нуждается в тренировках и упражнениях, чтобы оставаться в форме, так и кожа лица нуждается в этом. Лучший способ сохранить кожу без морщин – это специальная гимнастика для мышц лица. Она способствует их укреплению. Кожа становится более упругой, подтянутой и выглядит моложе.
- ·Совет 4. Предотвращение морщин здоровым образом жизни. Соблюдение здоровой диеты и большое количество физических упражнений на свежем воздухе тоже способствует поддержанию кожи в хорошем состоянии. Кожа извлекает питательные вещества не только из омолаживающего ухода, но и из правильной пищи. Поэтому сбалансированная диета и полезные продукты (рыба, овощи, орехи, здоровые масла) оказывают антивозрастной эффект на кожу.
Следует также обращать внимание на количество потребляемой жидкостью (около 3 л в день). Это помогает оставаться коже эластичной. Если надоедает пить одну воду, то можно прибегнуть к тайному средству азиатских девушек – качественному зеленому чаю. Избегать стресса и высыпается – это помощь организму в обновлении клеток.
Что способствует преждевременному старению кожи
Есть много вещей, которые приводят к раннему старению кожи. Некоторые из них можно легко изменить, другие – это привычки, от которых уже не так просто избавиться. Рекомендуется избегать следующего, чтобы предотвратить морщины на лице:
- Слишком мало ухода за сухой кожей.
- Курение, потому что это вредит клеткам и способствует образованию мелких морщин вокруг рта.
- Пассивное курение.
- Питьё с помощью трубочки или из узких горлышек. Это делает вертикальные морщины заметнее.
- Несмотря на плохое зрение, не носить очки или линзы. Частое моргание и прищуривание способствует образованию морщин в области глаз.
- Редкое пребывание на свежем воздухе.
- Много стресса. Он замедляет процесс обновления и деления клеток.
При правильном уходе и здоровом образе жизни можно убедиться, что кожа дольше остается молодой и гладкой. Но, в конце концов, нельзя полностью противостоять морщинам. Они неотъемлемая часть нашей кожи в определенном возрасте. Нужно также понимать, что нельзя убрать глубокие морщины с помощью крема. Чем глубже складка, тем сложнее от нее избавиться. В таких случаях могут помочь уже более серьезные процедуры у косметолога.
Или можно просто принять всё так как есть. Ведь каждая морщинка рассказывает свою небольшую историю и обозначает определенный этап жизненного пути.