Зачастую между обедом и ужином малыш требует дополнительного перекуса. Это допускается, но стоит помнить, что далеко не каждая пища подойдет для таких целей. Многими продуктами можно просто испортить аппетит ребенку и, во время основного приема пищи накормить его будет просто невозможно.
Именно поэтому для перекусов между основными блюдами стоит подбирать продукты, которые быстро усваиваются и, конечно же, полезны для детского организма. Например, прекрасной альтернативой обычной воды будут натуральные овощные или фруктовые соки, которые к тому же хорошо насыщают. А вот молоко для таких случаев не рекомендуется, ведь оно дольше усваивается, поэтому может перебить аппетит.
Ни в коем случае нельзя кормить ребенка пирожными, пирожками и подобными сладостями, они напрочь отобьют аппетит и уж точно не принесут пользу организму. Лучшим временем для перекуса считается середина между двумя кормлениями. Крайним сроком считается время за 1, 5 часа до основной еды.
Для того, чтобы сделать количество перекусов меньшим, следует готовить основные блюда, которые обладают красивым внешним видом и вкусным ароматом. Обед или ужин будет манить малыша и радовать, и тогда он с большим удовольствием будет ждать основной прием пищи, а постепенно забудет про перекусы.
А что даете Вы ребенку для перекуса?
Спасибо, что прочитали! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
