Не буду врать - когда меня бросил муж, я реально развалилась на куски. Все логично - если что-то грохнуть оземь со всей дури, это что что-то разобьется. А дальше все в твоих руках - или ты себя соберешь заново, или так и будешь жить с отлетевшими мозгами и разорванным в клочья сердцем.
Для реанимации себя я нашла очень простые, но эффективные рецепты. Их можно применять не только при разладе в семейных делах. Они помогают выдавливать из себя депрессию, возникшую по разным причинам. Мгновенного эффекта не жди. Просто иди - шаг за шагом, день за днем. И все получится - ты начнешь снова жить.
1. Не ищи причину, не думай о разрыве. Займи свой мозг. Начни читать обычные книжки или смотреть кино, с незамысловатым, но увлекательным сюжетом. Пусть герои будут максимально понятные. Идеальный вариант - детективы Чейза.
2. Дай своему телу максимально приятные ощущения - отведи себя на массаж. И не надо говорить, что это дорого. Ты дороже. Ты нужна себе и своим детям. Поглаживания и похлопывания настраивают наши эмоции на позитив. Да, можно погладить тело и другим способом. Но его пока не нужно использовать. Рано.
Еще купи масло для тела, на которое всегда было жалко денег. Этого флакона за тысячу рублей тебе хватит на полгода. А эффект наступит от первого же применения - ты получишь приятнейшие ощущения от его использования. Примитивно, но это тоже работает.
3.Заставь себя делать макияж и одеваться ярче, чем обычно. Нет, я не про красную помаду и шпильки по тринадцать сантиметров. Я про то, что скроет твои синяки под глазами и подчеркнет достоинства. Я, например, всегда комплексовала по поводу объема бедер. Оказалось, крутые бедра нравятся окружающим - одобрили и мужчины, и женщины. Я завела кучу облегающих платьев-юбок. Это крутой антидепрессант! Будешь ходить бледная и унылая - утонешь в сочувствии окружающих. А как только становишься приятная и соблазнительная внешне - налаживается спокойствие внутри. И еще - в юбке, которая сидит как вторая кожа, даже походка меняется!
4.Позволь себе принимать комплименты. Просто слушай и не думай, искренне - не искренне это сказано. Не думай о том, что действительно на уме у того мужчины, который сказал тебя "Вы потрясающе красивая девушка!". Принимай это за чистую монету. Это тоже действующая терапия.
Кутежи с подружками, случайные связи и прочие экстремальные способы хороши для встряски. Они отвлекут тебя, но только на время кутежа (свидания). Потом наступит хмурое похмельное утро, и станет еще хуже.
Лучше тихой сапой - выглядим безупречно, улыбаемся вежливо. И так день за днем. Вопреки обстоятельствам. Это действительно работает и меняет сами обстоятельства.