БРОСИТЬ КУРИТЬ - ЛЕГКО, если знаешь, что тебе это необходимо сделать, по-настоящему!
Начну с того, что мне это удалось, а значит, получится и у Вас!
Я начала курить (как думаю и многие) в университете. Это ведь круто, это способ самовыразиться и почувствовать себя свободным. Господи, какой это бред –думаю я сейчас. Мое «увлечение – покурить» длилось, как по мне, достаточно долго. По какой причине долго- мне просто это нравилось. А то, что нравится – разве хочется убрать из жизни? Нет!
Но в какой-то прекрасный момент, я поняла для себя, что ВСЁ! Хватит! И я больше не хочу травить себя подобной чушью. И я просто перестала курить. Я не бросила, я просто перестала. Поначалу было сложно, т.к. привычку выработанную годами нелегко перенаправить на правильное движение. И периодически я срывалась, позволяя себе одну-две-три сигареты в день (это ведь ерунда, думала я). Пока этот процесс просто не стал мне противен. Именно-противен, до тошноты, т.к в моем сознании пришло это понимание, что хватит! И я больше не притронулась к сигарете.
Также мне стал близок опыт «Как бросить курить» Михаила Лабковского, наверное это стало звеном моего сознания в данном вопросе. Возможно и тебе стоит начать с этого, узнай его «метод» : НЕ БРОСИЛ, А ПЕРЕСТАЛ! - это ключевое 🙌🏼 (не реклама!)
Бросить курить - ЛЕГКО! Главное понять для себя, что это не любовь, а зависимость и ничего хорошего не принесет! Когда и ты это поймешь, тогда эта «болезнь» пройдет! Все получится 💪🏼