Максим Фадеев стал известен нам, в первую очередь, как продюсер Глюкозы, Наргиз Закировой и группы Серебро.
Ранее он и сам планировал сделать карьеру исполнителя песен. Играл на гитаре, учился в музыкальном училище. Но, как певца, Фадеева мы знаем меньше. По признанию Максима, одна из причин его ухода со сцены,- это стремительный набор веса.
В детстве Максим был обычного телосложения, но с возрастом стал стремительно набирать вес. Сильным толчком послужила потеря новорожденной дочери. Избыточный вес приносил огромный дискомфорт, как в работе, так и в личной жизни. Рано или поздно пришлось бы принимать волевое решение.
К 49 годам продюсер весил уже 172 килограмма. Максим решил не изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками, опасался, что скажется операция на сердце, перенесенная в 17 лет. Поэтому основное внимание было уделено диете. Ранее Фадеев совершенно не задумывался о своем рационе. Теперь же он полностью исключил мучное, любые сладости и жареные продукты. Обязательными стали рыба, грибы, молочная продукция и водосодержащие фрукты. Кстати, Максим решил отращивать бороду, и сбрить её полностью, как только окончится его эксперимент по похуданию.
Главное не, сколько ты ешь, а как ты ешь.
Основа его диеты – это раздельное питание и регулярное потребление воды. Причем не сок, чай или газировка, а именно чистая пресная вода. Стакан воды перед едой обязательно. Всего воды Максим выпивает ежедневно не менее 2х литров, а перед сном пьет не сладкий зеленый чай. За первый год эксперимента Максиму удалось похудеть аж на 58! Килограмм.
Конечно, со временем добавились ещё и несложные физические упражнения. Для стабилизации веса – гимнастика Тай Чи, скандинавская ходьба. Так же у продюсера есть свой дом на Бали, поэтому к упражнением добавилось плавание.
Сейчас Максим похудел уже на 82 килограмма, осталось подтянуться после столь быстрого похудания. Полностью все секреты диеты он планировал рассказать после окончания эксперимента.
Чтож, будем ждать, столь впечатляющий результат достоин уважения.
Понравилась статья? Ставим лайки и подписываемся на канал. Всем добра!