Что надо сделать, чтобы среднестатистическому человеку выглядеть подтянутым? Заняться спортом... Простой ответ, не правда ли? Просто надо встать хотя бы минут на 20-30 пораньше и выполнить простой набор упражнений на разные группы мышц. Вроде не сложно... Но сколько человек, недовольных своей фигурой начнет делать зарядку? Хорошо, если из 100, человек 5-10 на следующий день действительно позанимаются.
Сколько человек, начавших заниматься, продолжат это делать хотя бы в течение месяца. Тут и вовсе печальные цифры.
То же самое с другими сферами жизни - если ты выучишь английский, высока вероятность того, что ты сможешь расчитывать на более высокую заработную плату, подтянишь другие скилы, сможешь расчитывать на более интересную деятельность и тд.
Сложно согласиться с логикой, только вот когда доходит до дела, весь наш настрой сливается.
А кто же виноват? Конечно, мы сами, а, точнее, наш мозг, который, работая на половину своих возможностей, не особо хочет напрягаться. Поставили будильник на 20 минут раньше? А он нам внушает, что сон полезен и не надо поднимать свою пятую точку, лучше на завтра отложить. Да, не хочет он трудиться! Надо прочитать полезную статью, а он предложит написать кому-нибудь в соц. сетях. Примеров море. Вспомните, никто перед экзаменами не загорался желанием навести порядок в доме?! Все, лишь бы выполнять привычные действия вместо изучения чего-то нового.
И что же с этим делать, товарищи? Если мы не развиваемся, мы-деградируем. Есть разные методики. Например, можно себе очень ярко представить последствия своего бездействия. Не можете себя заставить заниматься спортом, ну так подумайте, что из этого выйдет через 5-10 лет: организм стареет, обменные процессы хуже, жир откладывается в разы быстрее и вот, вы уже вызываете смешки подростков на улицах, когда останавливаетесь каждый 5 метров, чтобы отдышаться. Прям создайте себе в голове такой образ, который будет вызывать отвращение и желание действовать.
Лично у меня есть сейчас четкая жизненная цель, для ее достижения необходимо глобально прокачать некоторые навыки. Что я делаю, чтобы не потерять мотивацию- разрешаю мозгу переключаться с изучения одного материала на другой. Вроде мозг переключился на более легкую деятельность, успокоился, но обучение при этом все равно продолжается.
Надеюсь, эти простые рассуждения кому-то помогут начать прямо здесь и сейчас. Потому что "завтра" может затянуться на год, два или вовсе не наступить...