Многие женщины, девушки сталкивались с этой проблемой, так давайте разберемся по каким причинам они возникают и как с ними бороться.
Итак, РАСТЯЖКИ: они могут появиться: после беременности, скачка веса и тд.
От растяжек избавиться нельзя. Если только лазером, но оно того не стоит и хватает лет на 5.
Не стоит из-за них переживать, это абсолютно нормально и не выглядит ужасно, а даже наоборот, похоже на молнию :)
Целлюлит: проблема многих девушек, он есть практически у всех, но еле заметен, а у кого-то сильно в зависимости от стадии, он может быть у любой девушки, даже у худой, существует 4 стадии целлюлита:
1 и 2- вполне реально можно свести к минимуму,
3 и 4- уже признак нарушения здоровья, тут желательно,помимо своих процедур обратиться к врачу.
Разберемся от чего он появляется:
- сидячий образ жизни;
- наследственность;
-избыточный вес;
- избыточный вес;чки;
- потребление вредной пищи;
как избавиться?
ИЗБАВИТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ НЕГО НЕЛЬЗЯ , но можно сделать незаметным, как при начальной стадии.
1. Питание.
-старайтесь меньше кушать вредной еды;
-откажитесь от вредных привычек;
Если у вас есть лишний вес, то вам надо его сбросить и питаться на профицит калорий (пр,о все это я подробно уже писала, можете почитать), если нет лишнего веса, то упор сделать на прокачку мышц.
2. Спорт.
Регулярные тренировки, помогут вам при борьбе с целлюлитом.
3. Уход.
Скрабы; обвертывания; массаж (сухой щеткой и др),масла и т.д.
4.Достаточно сна.
5. Исключить стресс.
Это действительно поможет, если следовать всем пунктам, одно без другого существовать не может.
Следите и ухаживайте за собой, но не надо зацикливаться на своих "недостатках" , ненавидеть себя и тем более страдать из-за этого, потрать лучше это время на уход, чтение,спорт, на что-то полезное. Возможно у тебя есть дело, которым ты хочешь заняться, но никак руки не дойдут, так вот, самое время. Когда занимаешься собой, своим развитием, сразу видишь результаты и начинаешь любить себя и многие проблемы сразу решаются.