Я часто слышу от своих клиентов, «у меня соль на шее», «у меня кость выросла на шее», но, я всегда объясняю, что это не соль, и вовсе не кость и даже не камень, это обычная увеличенная жировая клетчатка. Которая, в свою очередь создаёт некое «давление» на сосуды позвоночника, а затем, способствует появлению головных болей, головокружения, одним словом «ги-пок-сия»!
А так же, пожалуйста, перестаньте думать что за 2-3 сеанса у Вас уйдёт всё. То, что было накоплено годами, не уйдёт за один день. Есть конечно у меня результаты когда за один курс уходило абсолютно всё, но, это при соблюдении всех моих требований, о которых я сейчас расскажу.
Первое, получать массаж минимум 7 дней подряд, затем обязательный перерыв на 3 дня.
Второе, обязательное соблюдение диеты. Очень важно ограничить из рациона соль, не больше 10 г в сутки, (он задерживает метаболизм), а так же употребление жирного, жаренного и сладкого.
Третье, как бы не хотелось, нужно делать разминку:
1. головой вправо-влево по 10 раз в каждую сторону (не быстро, если совсем сложно, начните с 5)
2. Голову вверх-вниз по 10 раз в каждую сторону (не быстро, если совсем сложно, можно и 5)
При выполнении разминки надо держать осанку прямо, желательно делать разминку по 3 раза в день.
Если хотите узнать больше, подписывайтесь на мои канал.