Вряд ли найдется такой человек, который не хотел бы быть здоровым, не хотел бы себя всегда прекрасно чувствовать и быть полным энергии. Но почему-то часто желания иметь здоровое тело в корне расходятся с тем, что люди для этого делают, а точнее говоря, не делают. Иными словами, здоровье – это ресурс, который мы день ото дня расходуем. Неэкономно, не восполняя запас. Стоит ли удивляться, что с возрастом появляются те или иные заболевания, самочувствие начинает оставлять желать лучшего. Поэтому, какими бы начальными данными не одарила нас природа, нельзя бездумно транжирить этот ресурс.
25 причин, почему важно вести здоровый образ жизни.
1.Долго жить. Этот пункт ставим на первое место, ведь крепкое здоровье обеспечивает долголетие. Долго жить нужно, чтобы многое успеть, многое увидеть и познать. Если бы была возможность спросить у Эми Уайнхайуз, Курта Кобейна, Уитни Хьюстон хотели бы они увидеть своих внуков, ответ был бы единогласным.
2.Не нанести себе психологических травм.
3.Построить хорошую карьеру. Каждый из нас знает историю о том, как сильный и успешный человек, пристрастившись к алкоголю или наркотикам, закончил свою жизнь «на дне». Кроме того, во многих известных компаниях берут на работу исключительно людей без вредных зависимостей.
4.Получать удовольствие от жизни.
5.Быть красивыми. Никто не хочет однажды испугаться своего отражения в зеркале. Желтые зубы и сухая кожа от курения, пивной живот, целлюлит у женщин от употребления крепкого спиртного и низкой физической активности – вот какие «достоинства» для внешности дарят вредные зависимости.
6.Иметь здоровых детей.
7.Быть зажиточным. Если подсчитать, сколько денег можно сэкономить, не покупая сигарет и алкоголя – то можно сильно удивиться. Хватило бы и на абонементы в фитнесс-клуб, и на увлекательные путешествия, и на сеансы массажа.
8.Иметь достойного спутника жизни. Если вы хотите удачно жениться или выйти замуж – поверьте, здоровый образ жизни станет огромным помощником для создания семьи.
9.Быть здоровым. Все водители прекрасно знают, насколько важно заливать в автомобиль качественный бензин. Также и с человеческим организмом. Не хотите «ломаться» и долго «быть на ходу» — кушайте только полезную еду, которая лечит, а не калечит.
10.Иметь подтянутую фигуру даже в зрелом возрасте
11.Защититься от онкозаболеваний. Канцерогенная еда обычно вкусная, но разве стоит минутное удовольствие вашей жизни?
12.Быть энергичным и долго не уставать. Наш организм тратит много энергии на то, чтобы переварить тяжелую пищу. Фрукты, овощи, зелень, орешки – дают нам силы на целый день.
13.Обеспечить здоровье и долгую жизнь своей семье. Вы можете стать примером и вдохновителем для своих родителей, детей супругов. Если вы приучите свою семью правильно и вкусно питаться – обеспечите им энергичную здоровую жизнь.
14.Улучшить качество жизни. Спортивный, подтянутый человек много успевает и нравится людям, что очень помогает в межличностном общении.
15.Нравиться себе.
16.Быть способным себя защитить физически и помочь другим.
17.Качественно расширить круг общения.
18.Встретить старость с улыбкой на лице и провести ее активно.
19.Не провести лучшую часть жизни, борясь с болезнью, которую можно было остановить в начале ее развития.
20.Не загубить свое здоровье самолечением.
21.Открыть для себя новые качественные профессиональные методики лечения, которые помогут решить давние проблемы со здоровьем.
22.Не поставить под угрозу жизнь близких людей. Иногда можно быть носителем болезни, которая вам не навредит, но может стать роковой для близкого человека.
23.Избежать ограничения своих способностей. Например, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности населения. Неожиданный инсульт может сделать инвалидом человека даже в молодом возрасте.
24.Заранее защитить себя от заболеваний, которые передаются по генам от родителей.
25.Научиться любить себя.
Надеюсь статья была интересной для вас. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал. А вы ведете здоровый образ жизни?
Советую прочитать интересные статьи:
Женщина пила по пять литров газировки в день и чуть не умерла https://zen.yandex.ru/media/id/5e16c694cddb7100b16e432c/jenscina-pila-po-piat-litrov-gazirovki-v-den-i-chut-ne-umerla-5e19e2eee6e8ef00b12dc97b
Красивые ягодицы? Легко! https://zen.yandex.ru/media/id/5e16c694cddb7100b16e432c/krasivye-iagodicy-legko-5e1963f1fe289100b0007d7c