Так странно, пишу тут в основном о проблемах тела, а читатели "долбят" - "о душе думай! " А вот сегодня хочу написать, как я предлагаю лечить душу. И уверена, найдется масса противников моего метода.
Недавно сцепилась тут с одной психологиней. Она ратует за тренинги, на которых собирает с людей деньги. Вся такая духовная, в ее арсенале мантры-шмантры, аффирмации, аутотренинг - "я самая обаятельная и привлекательная", и всякое прочее. Я же призываю лечить тело, и утверждаю, что все проблемы психические - берутся из физического состояния человека.
Какие проблемы? Да разные. Кризис среднего возраста, чувство неудовлетворенности, комплексы неполноценности, раздражение, и многое другое...
Нет, я не считаю психологов шарлатанами, я сама их посещала, и даже изучала психологию в двух институтах, прочитала сотни книг по психологии, и все же...
Мой жизненный опыт говорит, что лечить душу надо, начиная с тела.
Нет, возможно есть какие-то психические заболевания, связанные с мутациями мозга, и вылечить их однозначно не получится. Надо просто гасить мозг, что и делают психиатры. Нет работы мозга - нет проблемы. Но есть же именно расстройства нервной системы, эмоциональная нестабильность, депрессии, и тому подобное. Все это я смогла вылечить себе сама.
Расскажу, что у меня было в течение жизни, по-моему, начиная прямо с детства. Чего только не было... Для психиатра - просто находка. Я все не буду перечислять, только самые яркие моменты.
Эмоциональная нестабильность - еще какая! На ровном месте могла начать плакать, или смеяться, все это перейти в истерику, которую контролировать я - ну никак не могла. Меня это еще и сильно угнетало.
Мой первый муж намучился со мной. Помню, ни с того ни с сего могла лечь лицом к стенке и начать рыдать, потому что у меня "все плохо"! Что плохо? - не могла объяснить. Он постоянно возился со мной, утешал, как маленькую девочку, и наконец, не выдержал моих срывов - уехал к маме, и больше не вернулся. А я даже не заметила, ну был, ну нет. Я жила - в себе.
Иногда у меня были погружения как будто бы "в болото". Несколько дней я могла не выходить из дома, бояться людей, днем спать, просыпаться к вечеру. Работа у меня была ненормирована, потому что на жестком графике я просто бы не выдержала.
Со вторым мужем разводилась несколько раз, на почве моих истерик. Он оказался не столь деликатным человеком, воспринимал все мои крики на свой счет, пытался ответить, так разгорались скандалы. А он был вообще ни при чем, причина - в моем здоровье. Держал нас только общий ребенок, иначе давно бы разошлись. Я уже поняла, что жить мне ни с кем нельзя.
Тогда мы и пришли к психологу, и посещали его довольно долго. И вот, что я из этих посещений поняла. Когда у человека серьезная проблема - психолог может дать лишь временное облегчение. Вот, данную, конкретную ситуацию, он может разрулить. А твой жизненный путь - он изменить не в силах. И ты пойдешь дальше, и будешь снова совершать прежние ошибки.
Выход нашелся довольно случайно. Я вообще то, девушка подвижная, люблю походы, танцы, йогу, просто прогулки, плавать много люблю. Но, как то это все у меня бессистемно и неосознанно было. Но тут возникла полезная мысль - похудеть после родов, и был куплен мне абонемент в спортзал.
А фитнес - это продвинутая, довольно точная наука, которая знает, что делает. И сделала. Из меня - другого человека. Это говорят все, кто меня знал раньше - словно два разных человека. Я и сама это чувствую.
Как ни странно, но спорт привел мою нервную систему в порядок. Сначала, в первый год, истерики еще были, но все реже и реже, и вот уже, спустя четыре года, они сошли на нет. Ноль истерик, ноль депрессии.
Прошли ночные кошмары, кризис среднего возраста, перепады настроения, да всякая другая дребедень... Кроме эффекта снижения веса на 15 килограмм, занятия спортом абсолютно вылечили мою психику.
Ну, прежде всего, думаю, они вылечили тело. Недавно проходила разные обследования, УЗИ всех внутренних органов, всяческие анализы. И мне сказали, что я абсолютно здоровый человек, мои органы и сосуды - как у 20-летнего человека.
А недавно я еще и перешла на сыроедение, и о психозе можно было забыть навсегда. У меня было постоянно ровное настроение. Всегда чуть приподнятое. Я ходила и улыбалась, все время в состоянии беспричинного счастья. Такой легкой эйфории. Вокруг может рушится мир, а я спокойно делаю свое дело.
Мне даже приходилось скрывать это свое постоянное состояние счастья от людей, мне было неловко, что вот у других - бывают проблемы, а я как будто смеюсь над ними. Ну просто мне всегда так хорошо. И жизнь так прекрасна. Я ходила и удивлялась - неужели так бывает?
Ну может, просто у тебя со здоровьем произошли перемены, может с возрастом связано, - скажете вы. А совсем не со спортом и питанием. Нет, эксперимент был подтвержден. И вот как.
Я уехала на гастроли в другой город, и больше, чем на месяц попрощалась с фитнесом. Ну, сначала были хорошие физические нагрузки, я играю в елках - это жесть, - прыгать и скакать целый день. А когда закончились спектакли, то почувствовала первые звоночки. Тело требовало нагрузок. А их не было. Я жила в комнате с чужими людьми, и заниматься не было возможности. И посещать фитнес-клуб тоже.
К тому же, сыроедение пришлось прервать. Не было условий готовить сырые салаты, приходилось питаться тем же, что и все. И моя психика поплыла...
И вот случился срыв. Впервые за много лет я устроила истерику. Я поняла, что возвращаюсь в свое животное состояние, и очень сильно этого не хочу. Не хочу в обычную, серую, унылую жизнь.
Через неделю я вернусь домой, и первое что я сделаю - это побегу в свой фитнес-клуб, потом за сырыми овощами, за своей нормальной едой. Я хочу вернуться в свое постоянное состояние счастья, к которому успела привыкнуть.
А психологи - к черту их. Все болезни - из вашего тела. Все духовные болезни - от физического бездействия. Хотите - проверьте. Хотите - живите как раньше.
Я только написала о своем опыте. Может, для кого-то - это последняя соломинка.
Кого-нибудь и спасет.