Финики в качестве вкуснейших и полезнейших продуктов питания издавна используются в рационе людей по всему миру. В странах с жарким климатом эти плоды считаются одним из главных видов пищи, например, в Северной Африке и на Ближнем Востоке, для остальных — это долгожданная экзотика. Африканский сезон фиников начинается в конце декабря — начале января, когда сборы урожая с финиковой пальмы завершают массовыми гуляниями. В идеале польза и вред фиников должны стать предметом вашего пристального изучения, поскольку эти фрукты в меню не так просты, как кажется.
Польза фиников для организма женщины очевидна, к полезным свойствам можно отнести:
- Укрепление ногтевой пластины, а также костной системы организма в целом. Финики рекомендуется использовать в пищу, чтобы вернуть блеск и здоровый вид волосам.
- Можно съедать несколько сухофруктов в день на первом триместре беременности, чтобы снизить или устранить признаки токсикоза.
- В составе фиников содержится особый компонент, который помогает укрепить мышцы матки, а это, в свою очередь, ускоряет процесс родов и облегчает их течение. Послеродовое восстановление же, будет проходить легче и быстрее.
- Женский организм нуждается в витаминных веществах всегда, поэтому стоит дополнить свой рацион сухофруктами, чтобы восполнить недостаток полезных компонентов.
Если же говорить о пользе фиников для организма мужчин, то здесь можно выделить целый ряд полезных свойств продукта.
С помощью плодов можно лечить различные недуги, в их число входят:
- болезни сердца и сосудов, в том числе инфаркт и инсульт;
- развитие анемии и другие заболевания кровеносной системы;
- болезни нервной системы, такие как депрессия и длительный стресс;
- заболевания пищеварительной системы, в том числе гастрит;
- снижение защитных функций организма;
- заболеваниях дыхательной системы, используется при ОРВИ.
ВРЕДНЫЕ СВОЙСТВА ФИНИКОВ
Кроме того, что продукт обладает массой полезных свойств, у него есть некоторые противопоказания к использованию, например, продукт строго запрещено использовать при диабете.
Существует множество ситуаций, когда плоды могут принести организму больше вреда, чем пользы:
- людям с ожирением не стоит употреблять в пищу большое количество этого продукта, в сутки следует съедать не более шести плодов;
- лучше не употреблять финики с молоком, так как это сильное слабительное средство может привести к развитию диареи;
- запрещено включать в рацион плоды тем людям, которые страдают от открытой язвы желудка;
- придется отказаться от фрукта при непереносимости глюкозы и мочекаменной болезни.
Конечно финики полезны, но не стоит злоупотреблять ими.