Как справится с тем, что твои фантазии работают на токсичные отношения к себе?
Я справилась с этим состоянием используя не сложную тактику.
НАЧНИ С СЕБЯ
Да, да все начинается с наших собственных мыслей.
- Чтобы наполнишься энергией, нужно сначала перестать её сливать!
Обиды, злость, зависть(пускай и не значительная), сравнивание себя с другими людьми( с этим у меня было больше всего проблем) и просто недовольство собой.
Отпусти все это, и сразу камень с плеч.
Соцсети
Удали всех без сожаления кто вызывает у тебя негативные эмоции. Перестань искать там подпитку.
Твоё окружение
Если в твоём окружение негативные люди? Постоянно не довольные, ноющие, все у них виноваты (родители,работа, страна и тд)только не они сами. Бывает что вызывать раздражение? Тогда беги от них!
Что если это родные и близкие?
- Хотя бы огранить ваше общение.
И помни что ты ни кому ни чего не должна.
Если эта статья была полезной поставь 👍🏻