Итак, уже второй специалист заявил о необходимости ЭКО.
Не имею ничего против докторов и их компетентного мнения, но опускать руки и бездумно им подчиняться мы не планировали.Прежде чем решиться на это, необходимо попробовать все варианты.
Однозначно мы купили все препараты, которые были назначены, и пили их по схеме.
Так же хочу рассказать о некоторых моментах, которые улучшают состояние спермы.
- отказ от алкоголя и табака
Есть какая-то допустимая доза красного сухого вина или коньяка, но мы решили исключить его полностью. Кстати, самый вредный напиток для мужчины-пиво. В нем много женских гормонов, и оно убивает способность к зачатию.
- отказ от фаст-фуда, от всего острого, копченого, жаренного.
- никаких чипсов, сухариков и т.д.
Что НЕОБХОДИМО употреблять
- орехи (любые)
- овощи (как можно больше)
- фрукты (обязательно цитрусовые)
Так же, нужно заниматься спортом (не переусердствовать), избавиться от лишнего веса, не нервничать и избегать перепадов температуры.
А еще мы поехали отдыхать на море.
Отвлечься, обдумать план действий и отдохнуть.
