Пилатес, гипнотерапия и бокс: как Адель похудела на 45 кг 💫
31-летняя Адель шокировала поклонников своим преображением 👀 чем можно очень гордиться, поскольку не каждый может взять себя в руки и сбросить хоть пару килограмм. Британская певица, которая всегда отличалась пышными формами, похудела на 45 килограммов и изменилась до неузнаваемости 😮 По словам инсайдеров из окружения звезды, сбросить лишний вес ей помог особый режим питания — сиртфуд в сочетании с физическими упражнениями 💪🏻
«Адель — не из тех, кто любит потеть в зале, поэтому она выбрала для себя пилатес, скалолазание и бокс 🥊 Одно занятие боксом может сжечь до 400 калорий за полчаса, а также является отличной формой снятия стресса», — рассказал инсайдер.
Поэтому если вы хотите сбросить пару килограмм, то вы можете просто развлечься побив грушу. Тренер Адель Камила Гудис рассказала, что успешное похудение певицы на 90 % сводится к правильному питанию и отказу от переработанной пищи, сахара и газированных напитков 🙅♀ В борьбе за стройную фигуру певица также отказалась от чая с сахаром, алкоголя, сигарет, кофеина и острой еды. Изменить пищевые привычки ей помогли сеансы гипноза (в свое время Адель бросила курить с помощью гипнотерапии) и, как ни странно, с мужем, 45-летним бизнесменом Саймоном Конекки 😓
«В какой-то момент Адель перестала смеяться и стала затворницей 😑 Она стала часто сидеть дома, есть вредную пищу и смотреть телевизор. Она чувствовала себя так, словно состарилась раньше времени», — рассказал близкий друг певицы 🗣
Милые дамы, как думаете лучше сбрасывать лишний вес в спорт зале или на различных тренировках (бокс, большой теннис, волейбол и тд). Поделитесь своим мнением в комментариях)