Менопауза (климактерический период)- это период гормональных изменений, который наступает в конце фертильной фазы женщины.
Когда начнется менопауза и как долго она продлится, зависит от гормональной особенности каждой женщины. Для большинства женщин она начинается в возрасте от 45 до 50 лет.
Климактерический период проявляется по-разному. Одни женщины почти не на что не жалуются. Другие, чувствуют себя ущемленными из-за сильного дискомфорта в отношении качества их жизни и работы.
К счастью можно остаться активной и сохранить форму во время менопаузы и после нее.
Баланс гормонов
Гормоны - это эндогенные вещества, которые транспортируются по кровотоку к клеткам-мишеням и, таким образом, действуют на различные области организма. Их также называют «посланниками», потому что они передают информацию между клетками.
Половые гормоны - это гормоны, ответственные за развитие половых признаков и репродуктивных функций организма. Половые гормоны у женщин вырабатываются в основном в яичниках. Эстрогены и гестагены- это женские, а андрогены мужские половые гормоны.
Во время менопаузы яичники постепенно прекращают свою работу и период фертильности медленно угасает. Сначала уровень прогестина медленно снижается и производство эстрогена также падает. Этот гормональный дисбаланс ответственен за различные физические и умственные функции может возникнуть у женщин после 40 лет. Наследственность и некоторые заболевания (в основном патология щитовидной железы) могут вызвать раннюю менопаузу.
Прежде всего, недостаток эстрогена отрицательно влияет на весь организм и нервную систему женщины. В частности его дефицит может оказать неблагоприятное воздействие на кожу, слизистые оболочки, кровеносные сосуды, кости, соединительную ткань, мозг и сексуальность.
Различные фазы менопаузы
После 40 лет баланс женских гормонов постепенно меняется в течение периода от 5 до 10 лет. Поэтому менопауза делится на три фазы. Продолжительность отдельных фаз и связанных с ними симптомов может быть различной для каждой женщины в отдельности. Климактерический период начинается, когда фолликулы в яичниках практически израсходованы. В результате выработка гормонов в яичниках постепенно снижается.
Пременопауза
Фолликулы больше не производится регулярно каждый месяц, овуляция прекращается. Эта фаза называется пременопаузой. Уровень эстрогена обычно остается нормальным, но прогестина, так как он вырабатывается при овуляции, становится все меньше и меньше. Первым признаком этого гормонального дисбаланса, является нарушение менструального цикла. Кроме того, боль в молочных железах, отеки, головная боль и перепады настроения, также могут возникать из-за недостатка прогестагена.
Перименопауза
Перименопауза - это фаза «фактического перехода». Она начинается примерно за один-два года до менопаузы. К этому времени осталось только немного фолликулов, производство эстрогена и прогестина уменьшается все больше и больше. На этом этапе нарушения менструации и симптомы менопаузы обычно наиболее выражены.
Постменопауза
Средний возраст наступления менопаузы сейчас составляет 51 год. Однако она может наступить и раньше. Если в течении года не было месячных, значит яичники прекратили свою деятельность и фаза фертильности завершена. Это главный признак нахождения женщины в постменопаузе. Также на этом этапе могут сохраняться легкие симптомы менопаузы из-за недостатка эстрогена. В это время может возрасти риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
Не очевидные симптомы менопаузы
Приливы, потливость, сердцебиение
Большинство женщин в период менопаузы знают эти типичные симптомы. Такие приливы обычно не опасны. И через несколько минут они заканчиваются так же внезапно, как и начались. Но когда бросает в жар, особенно когда вы находитесь на работе, это довольно неприятное явление. Поскольку блузка всегда с пятнами пота, женщинам приходиться носить с собой запасную одежду.
Приливы обычно идут от груди, головы или шеи, а затем распространяются волнообразно по верхней половине тела. Температура кожи повышается, а частота сердечных сокращений и пульса увеличиваются. Сразу после этого следует обильное потоотделение. Сжатия грудной клетки также иногда сопровождают приливы. Гормонотерапия поможет быстро восстановить баланс и таким образом облегчить приливы и потливость.арушение психического здоровья при менопаузе
Нарушение сна
Вполне нормально просыпаться один или два раза ночью, а затем снова засыпать.Однако во время менопаузы засыпание часто становится невозможным. Многие женщины жалуются на то, что они долго не могут заснуть или засыпают, но просыпаются посреди ночи и уже больше не могут заснуть. Иногда нарушения сна также связаны с ночным потоотделением. После такой ночи вы полностью разбиты, все запасы энергии израсходованы.
Бессонница повышает нервозность, раздражительность. Женщинам, которые страдают от хронического недосыпания, часто трудно идти на работу или вести домашнее хозяйство.
Снотворное не является решением этой проблемы и может быстро сделать вас зависимым!
Если вы страдаете от нарушений сна, вам обязательно следует обратиться за советом к гинекологу. Влияющая на сон терапия с низкими дозами эстрогена в сочетании с прогестином поможет быстро облегчить засыпание. Спокойный ночной сон обычно улучшает другие симптомы, такие как раздражительность, нервозность и плохое настроение.
Нарушение психического здоровья
В результате гормональных изменений во время менопаузы могут возникать не только физические, но и психические проблемы. Резкие перепады настроения, раздражительность, рассеянность, тревога, депрессия, чувство пустоты и бесполезности. Все это типичные жалобы, с которыми приходится сталкиваться многим женщинам в период менопаузы, и все это приводит к сильному стрессу.
Эти симптомы легко купируются приемом транквилизаторов или антидепрессантов. Хорошо помогают от бессонницы и борются со стрессом БАДы- триптофан и глицин, которые свободно отпускаются в аптеках, стоят недорого и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов. В любом случае следует посетить невролога или психотерапевта.
Нарушение менструального цикла и свертываемости крови
Если месячные становятся нерегулярными, короче или длиннее со слабым или наоборот сильным кровотечением, это может быть первым признаком пременопаузы.
Поговорите со своим гинекологом о нарушениях вашего цикла. Лучше всего вести менструальный календарь на несколько месяцев, в котором вы указываете начало, конец и силу вашего кровотечения. Это даст вам важные данные для вашей консультации с гинекологом.
Еще ряд неочевидных симптомов, которые могут свидетельствовать о приближении менопаузы.
Чувствительность кожи и слизистой оболочки, недержание мочи, мышечная и суставная боль, проблемы в половой жизни. Эти неприятности не могут указывать напрямую на климактерический период, а могут быть просто возрастными изменениями вашего организма.
Гормональная терапия
Если врач распознает менопаузу, он обязательно назначит курс лечения для восполнения гормонов. Женщины могут выбирать между таблетками, пластырями или гелем, причем последние наносятся непосредственно на кожу. Если же проблемы возникли в области влагалища, мочеиспускательного канала или мочевого пузыря, лечение должно проводиться локально, используя вагинальные кремы, свечи или спринцевание.
Источник- Krasunja.ru
Друзья, если вам понравилась эта пубдикация, подпишитесь на мой канал и я буду писать для вас еще более интересные статьи.