Холестерин - это жирное органическое соединение, необходимое организму для производства некоторых витаминов и гормонов.
Повышенный уровень холестерина в организме провоцирует опасные для организма заболевания такие как: инсульт, инфаркт, атеросклероз.
Особенно в возрасте после 50 лет многие сталкиваются с проблемой повышенного холестерина. Поэтому возникает необходимость постоянно контролировать уровень холестерина, сдавая анализы время от времени, и стараться уменьшить поступление в организм жирных веществ.
Холестерин обеспечивает устойчивость к низким и высоким температурам и является важным "строительным элементом" мембраны всех клеток . Без него в организме плохо будут вырабатываться гормоны (тестостерон, эстроген, кортизол, прогестерон), будет нарушен жировой обмен, плохо будут вырабатываться витамин D и жёлчные кислоты.
Когда уровень холестерина в крови превышает норму , происходит накопление избытков и они закупоривают кровеносные сосуды. На стенках сосудов появляются бляшки, нарушается кровообращение, а это и есть заболевание - атеросклероз.
Поэтому чтобы быть здоровым, необходимо наблюдать за уровнем холестерина и во время принимать меры по лечению, если уровень его превышает норму. После обследования врачи назначают лечение медицинскими препаратами группы статинов и диеты.
Но плохой холестерин не всегда лечится медицинскими препаратами.
Снизить уровень холестерина в крови можно проверенными народными средствами. Мужчинам и женщинам после 50 лет нужно следить за питанием, довести до минимума жирные продукты, сладкую выпечку, яйца.
Повышается уровень холестерина из-за не правильного питания, когда организм не получает в достаточном количестве клетчатку, витамины и минералы, полиненасыщенные жирные кислоты.
Из-за отсутствия физической активности
Курение и злоупотребления алкоголя
Стрессы, наследственность
Диабет, избыточная масса тела, склонность к перееданию
Болезни печени, которые приводят к застою желчи.
Нормы холестерина для лиц после 50 лет:
По теме:
Как я снизила холестерин и не только...
Как снизить высокий холестерин у женщин в возрасте 50+
Правила красивых глаз, как убрать мешки под глазами
