Непродуктивные мысли заставляют переживать, погружаться в мечтания, сомневаться, заблуждаться.
Сомнение.
Сомнения возникают из-за неопределённости и ощущения, что «ещё есть время». Принятые решения дают информацию, а непринятые — нет. Если вы начнёте что-то делать, то узнаете, получилось у вас или вы ошиблись (во втором случае вы будете знать, чего избегать). Не начнёте — не сдвинетесь с места.
Можно разработать правила принятия решений для тех ситуаций, когда вы сомневаетесь.
Мысли о прошлом.
В прошлом ничего не изменить. Прошлое можно проанализировать и сделать выводы. А можно вспомнить о чём-то хорошем, что вас поддерживает.
Но переживать ситуации раз за разом или ударяться в ностальгию непродуктивно.
Отвлечение.
Вас отвлекают, вы отвлекаетесь сами
Этого не избежать, можно только минимизировать: следить за графиком, развивать навык управления вниманием и устанавливать правила общения.
Мысли жертвы.
Мысли жертвы возникают каждый раз, когда мы перекладываем ответственность на других людей и обстоятельства или признаёмся в своём бессилии.
Продуктивнее фокусироваться на том, что в нашей власти. Иначе мы занимаем позицию наблюдателя по отношению к собственной жизни.
Мысли о будущем.
Как и в прошлом, в будущем нельзя действовать. Оно ещё не наступило.
Продуктивное мышление о будущем — это планирование. Но мы часто позволяем будущему захватить наш разум в форме мечтаний или страхов. Они провоцируют эмоции, но не помогают совершать полезные действия.
Советую прочитать, Афоризмы которые приведут удачу в ваш дом!!!
Афоризмы в эзотерике. если не трудно подпишитесь на канал Журнал" Удача в жизни!!!" жду комментариев,Удачи и продуктивности!!!