На земле нет ни одной женщины, которая хоть раз бы не худела и не сидела на диете. Преображение даётся это всем по-разному, но если есть желание, то эффект обязательно будет.
Публичным людям ради роли надо то худеть, то полнеть. А уж после родов так и подавно все начинают борьбу с лишними килограммами.
Есть люди с генетикой, которая позволяет им до определенного возраста оставаться в прекрасной форме, но у всего есть срок и с возрастом, если мы ведем малоподвижный образ жизни и питаемся плохими продуктами, то проблемы со здоровьем не заставят ждать.
Поэтому не упускайте время и займитесь спортом и правильно питайтесь, чтобы всегда оставаться в форме и быть наполненным жизненной силой.
А пока предлагают взять на вооружение секреты звёзд, как им удается оставаться в хорошей форме.
Гвинет Пэлтроу использует в качестве перекуса клубнику, она содержит мало калорий и ускоряет метаболизм.
Кэтти Пэрри в свою диету добавляет грибы, шампиньоны и лисички это прекрасный источник растительного белка, содержащий минимум калорий, но насыщающий надолго.
Кэтрин Зета Джонс употребляет углеводы только до 17:00, в остальное время белок и клетчатка.
Дженнифер Лопес завтракает протеиновым коктейлем, обедает овощами с индейкой или лососем, а ужинает бурым рисом или киноа, и результат на лицо.
Хлои Кардашьян исключила из своего рациона молочные продукты, хлеб и сладости. Благодаря этому смогла похудеть на 20 килограмм.
Ким Кардашьян придерживается кето-диеты употребляет жиры и белки, а вот углеводы она полностью исключает.
Виктория Бэкхем придерживается щелочной диеты в её рацион входят: брокколи, укроп, лимон, миндаль, спаржа, арбуз.
Бейонсе использует радикальные способы, в течение 10 дней она употребляет смесь из кленового сиропа, красного перца, лимонного сока и воды. Как утверждает певица, килограммы тают на глазах.
Джессика Альба считает калории, её рацион не превышает 1200 килокалорий.
Мэрилин Монро каждое утро завтракала гоголь-моголь из сырых яиц и была в отличной форме.
Кейт Мидделтон ежедневно ест овощной суп или шпинат. Благодаря этому она прекрасно себя чувствует и проблем с весом не имеет.
Кэмерон Диаз исключила из рациона сахар и белый хлеб.
Пенелопа Круз считает, что с момента пробуждения до завтрака не должно пройти больше 30 минут.
Берём на заметку такие секреты, некоторые конечно совсем жёсткие, а есть и вполне рациональные.
Главное не впадать в крайность и слушать свой организм, что хорошо подруге, возможно на вас не сработает. Так что ищите свой комфортный секрет снижения веса.
👉Если статья оказалась вам интересной, или вы узнали что-то новое - ставьте 👍, комментируйте и делитесь с друзьями в социальных сетях 🔔. Вам не трудно, а нам будет приятно😇. Это сильно поможет развитию канала!
Наши самые популярные статьи:
🔹 Звёзды до и после пластической хирургии
🔹 Как выглядели российские знаменитости 20 лет назад!
🔹 Фото моделей plus-size без фотошопа! Как они выглядят на самом деле